A Master Cleanse módszer hátrányai az izmokon
A méregtelenítő étrend hívei azt állítják, hogy a tisztító módszer elősegítheti a gyors fogyást. A Master Cleanse egyfajta méregtelenítő étrend, amelyet az alternatív gyógyászat támogatója, Stanley Burroughs fejlesztett ki az 1940-es években. A módszer inkább az izomszövet veszteségét okozhatja, mint a zsírt.
Jellemzők
A Master Cleanse rövid távú étrend, amelynek célja a test tisztítása a szennyeződéstől. A Master Cleanse tervnek két fő eleme van: a limonádé étrend és a sós víz tisztítása. A tisztítás során, amely általában 10 napig tart, a személy frissen facsart citromból, B fokozatú juharszirupból, bio cayenne borsból és szűrt vízből készített italt fogyaszt. Nem szabad szilárd ételeket és nem limonádé italokat fogyasztani. A személynek sós vizes öblítést is kell végeznie, azaz minden reggel igyon egy liter langyos sós vizet, hogy gyakori bélmozgást váltson ki.