A Mayo Clinic Diet előnyei és hátrányai - egészség wiki
Tervezi a fogyás programjának elindítását? A legjobb hatékony és biztonságos módszert keresi a teste számára? Ha igen, próbálkozzon ezzel a nemrégiben kiadott étrend-tervvel, a Mayo Clinic Diet-vel. Biztosan eltávolítja azokat a plusz centimétereket a derékvonaladról.
A Mayo Clinic Diet az egészséges táplálkozás és a fogyás új fogalma a klinika kutatása és klinikai tapasztalatai alapján. Nem csak azokra az ételekre összpontosít, amelyeket meg kell ennie a szükséges fogyás érdekében. A Mayo diéta az életmód megváltoztatásáról szól, különösen az elfogyasztott ételek típusáról és mennyiségéről, az ivott italokról és a fizikai tevékenységről.
Lehet, hogy korábban hallott már olyan hamis diétákról, amelyek ilyen étrendnek vallják magukat. A Mayo Clinic Real Diet hivatalosan 2009 végén indult, tehát minden olyan étrend, amely ezt az évet megelőzően ezt a diétát állítja magáról, pusztán fiktív.
Most csak azt kérdezheti: vannak-e előnyei és hátrányai a Mayo Clinic diéta használatának?
Kezdjük az előnyökkel:
1. A Mayo Klinika nem unalmas, tompa, ízléstelen étrend - ellentétben a ma elérhető más divatos diétákkal, ez az étrend jó ízű. Valójában az ételek íze az egyik alapvető elv, amelyet ennek az étrendnek a felépítéséhez használnak, hogy hatékony és könnyen követhető legyen. Más diétákkal ellentétben, amelyek kedves, unalmas leveseket és más ízetlen ételeket követelnek meg, ez a diéta éppen az ellenkezőjét kéri: fogyasszon finom, egészséges ételeket, amelyek nemcsak a szemnek, hanem a nyelvének és a ízlelőbimbók. Így élvezni fogja ezt a diétát nemcsak egy-két hónapig, hanem egész életében.
2. A Mayo Clinic diéta nem éheztet. Ellentétben egy másik fogyókúrás eljárással, amely megköveteli, hogy drasztikusan, napi 500 kcal-ra csökkentse a kalóriabevitelt, ez a diéta hangsúlyozza az ételéből kivonandó pontos kalóriamennyiséget, hogy egész nap "életben maradjon". Segíteni fog az állóképesség növelésében minden olyan fizikai és szellemi tevékenység során, amely egész nap vár rád.