A mazsola csökkentheti vérnyomását a gyógyszertárban
Azok az emberek, akik naponta egy marék mazsolát fogyasztanak, és a vérnyomásuk kissé meghaladja a normális határokat (a prehypertension - 120–139 Hgmm közötti szisztolés vagy 80–89 Hgmm közötti diasztolés vérnyomás) - jelentősen csökkentheti ezeket az értékeket. . Egy új tanulmány szerint a mazsola egy finom snack, amely számos egészségügyi előnnyel jár.
Dr. Bays és kutatócsoportja 46 nő és férfi vérnyomását hasonlította össze. A résztvevőket véletlenszerűen rendelték hozzá, hogy mazsolát, valamint gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak ugyanannyi kalóriával, naponta háromszor, 12 héten keresztül.
A kapott adatok elemzése azt mutatta, hogy a mazsola jelentősen csökkenti a szisztolés és a diasztolés vérnyomást. Gazdag káliumban, rostokban, antioxidánsokban és polifenolokban vannak, és a káliumról ismert, hogy csökkenti a vérnyomást. A tanulmányt az Amerikai Kardiológiai Főiskola 61. éves tudományos ülésén mutatták be.
Valami úgy tűnik, hogy megváltoztatja az emberi test normál hőmérsékletét, amely az utóbbi években egyre inkább…
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend előnyös lehet azok számára, akik hosszú ideje szenvednek…
A vastagbélrák szűrését 45 évesen kell elkezdeni.