A média böjt mint családi kihívás
A nagyböjt idején az édességfogyasztás mellett a médiafogyasztás is kérdés. A heti egy média nélküli nap igazán szórakoztató lehet a családban.
Gyakran a képernyő előtt, az okostelefon folyamatos működésben és sok az interneten, gyakran a félelem attól, hogy lemarad valamiről, de az az érzés is, hogy nincs elég ideje a családra és a barátokra? A nagyböjt jó ok lehet arra, hogy újragondolja saját média viselkedését - mert a szülők és a gondozók példaképeket jelentenek gyermekeik számára a médiahasználat terén.
Fontos, hogy egyszer-egyszer elérhetetlenek legyünk, és elhatárolódjunk a rohanó mindennapjainktól és a rengeteg információtól. A médiaszünet békét, időt és odafigyelést kínál a gyerekeknek PC, mobiltelefon stb. Nélkül is szabadidejük eltöltésére.
Közös megállapodások
Ha a család beleegyezik a média gyors elkészítésébe, mindenki együtt határozza meg, hogy mely eszközök mely napokon és mely időpontokban tartanak szünetet, például heti egy média nélküli nap. Megállapodhat napló vezetése is az összegyűjtött benyomások rögzítése és megvitatása céljából. Ez az egész család számára közös élménnyé varázsolja.
Ajánljon alternatívákat
A média nélküli nap ideális a fiatalabb gyermekekkel rendelkező családok számára, hogy ismét társasjátékokat hozzanak elő, vagy saját médiavilágot alkossanak. Ezzel kartonból készült televíziót vagy két, zsinórral összekötött joghurtos edényből készült mobiltelefont hoznak létre. A hangoskönyvek helyett a családok mesélhetnek egymásnak, vagy kitalálhatnak történeteket.
Minden bizonnyal szórakoztató belecsúszni a televíziós hős szerepébe: Benjamin Blümchen vagy az egér szolgálhat az álca sablonjaként. Ez nemcsak a képzeletet ébreszti, hanem jó lehetőséget kínál a családban is arra, hogy elmélkedjen a média mindennapi életben betöltött jelentőségéről. További ötleteket talál a "Kreatív médiával" című külön témakörünkben.
Kihívás mint motiváció
Az idősebb gyermekek iránti ambíció növelése érdekében a média böjtje is "kihívás" lehet. A handysektor.de/challenge oldalon a Handysektor 19 feladattal ellátott kártyajátékot kínál a „Való élet-kihívás” részeként, mint például a „Böjt a nap 24 órájában” vagy a „Telefonálás helyesírás helyett”. Minden feladatnál vannak pontok és lehetőség a következtetések megírására. A legtöbb pontot elért személy nagyjából meghatározhatja, hova tart a következő családi kirándulás.
A szabályok nagyböjtön kívül is segítenek
De még a média böjtjén kívül is van értelme, hogy a szülők megállapodjanak gyermekeikkel a média használatáról. Például a mobiltelefon szünetelteti a sugárzást étkezéskor, házi feladat elvégzése közben vagy lefekvés előtt. A mobiltelefon alvás közben teljesen kikapcsolható.
A legjobb, ha a családban mindenki megteszi. Ehhez létrehozhat egyfajta „mobiltelefon-parkolót” egy közös helyen. A média időkre a következő ökölszabály vonatkozik útmutatóként: évente legfeljebb tíz perc naponta, tíz éves kortól évente egy óra hetente. Az életkor növekedésével a gyerekek önállóan szervezhetik idejüket. Ezek a tippek segítenek a mobiltelefonok stresszének, más néven "FOMO" -nak (hiányzástól való félelem).
A szülők példaképek
Általában fontos a gyermekek számára, ha a szülők megmutatják nekik, hogyan használják tudatosan a médiát. Ide tartozik például az, hogy nem áll rendelkezésre állandóan mobiltelefonon, és kikapcsolja beszélgetés közben, étkezés közben, a játszótér látogatásakor vagy vezetés közben.
A szülők mindenekelőtt megmutathatják, hogy nem engedik, hogy a mindennapi életet a médiahasználat határozza meg: ne gépeljen az okostelefonon, miközben aktívan tölti az idejét a gyermekkel, és a szabadidő eltöltésének időzítése a televíziós műsor megtekintése után. Ez magában foglalja a munkahelyi telefonhívások és e-mailek családi időben történő fogadásának és megválaszolását is. Itt megtudhatja, hogy a szülők milyen fontos példaképek a médiahasználat terén, és részt vehetnek egy teszten.