A mediterrán étrend csökkentheti a vesebetegségek kockázatát

Új tanulmányokat követően a Columbia Egyetem Orvosi Központjának tudósai arra a következtetésre jutottak, hogy a mediterrán jellegű étrend elfogadása segíthet megvédeni a veseműködést.

vesebetegségek

Mediterrán étrend egy dubrovniki étteremben. Fotó: Jerzy Strzelecki/Wikimedia Commons.


A mediterrán étrendhez nagyon hasonló étkezési szokások, azaz több zöldség és gyümölcs, hal és jó zsír fogyasztása összefüggésbe hozható a krónikus vesebetegség kialakulásának kockázatának 50 százalékos csökkenésével, valamint a csökkent a vesék gyors csökkenése 42 százalékkal.

Tudományos tanulmányok rámutattak a mediterrán étrend és az egészség fokozásának kedvező kapcsolatára, ideértve a szív- és érrendszeri betegségekre, az Alzheimer-kórra, a cukorbetegségre és a rákra gyakorolt ​​pozitív hatásokat.

A mediterrán stílusú étrend csak egy része az egészséges életmódnak. Rendszeres testmozgást kell hozzáadni.

Az életkor előrehaladtával sok embernél csökken a veseműködés. Krónikus vesebetegség akkor fordul elő, ha hosszú távon a vesék nem működnek hatékonyan. Általában csak előrehaladott állapotban nem mutat aggasztó tüneteket. A korai szakaszban vér- és vizeletvizsgálatokkal fedezik fel. A tünetek közé tartozik a fáradtság, a bokák és a lábak duzzanata, valamint nehéz légzés.