A mediterrán étrend, hosszú élet a szívbetegek számára

Feladta Rédaction E-sante.fr, 2016.12.09., 12:36

szívbetegek

Nincs több tagság mediterrán diéta erős, annál inkább esik a halál kockázata a szívbetegekben

Az előnye mediterrán diéta az, hogy könnyen megvalósítható (nincsenek korlátozások, nincsenek tiltott vagy ellenkezőleg bevezetett és nehezen beszerezhető ételek, nincs kalória számolás stb.). Még mindig elegendő motivációval kell rendelkeznie ahhoz, hogy eldöntse, betartja-e a levélig. Ez a tanulmány hozzájárul ehhez. 25 000 olasz vett részt benne szív- szívkoszorúér-betegségben szenved vagy kórtörténetében stroke van. Speciális kérdőíveket használtak az ételbevitel pontos ismeretére és a mediterrán étrend betartásának mértékének értékelésére. 7 év utánkövetés után 208 halálesetet regisztráltak.

Figyelembe véve az összes többi kockázati tényezőt (nem, életkor, végzettség, fizikai aktivitás, dohányzás, magas vérnyomás, koleszterinfelesleg, cukorbetegség, rák stb.), Amelyek zavarhatják, látható, hogy minél több személy tartja be a mediterrán étrendet, annál inkább csökken a halálozás kockázata. Azoknál az embereknél, akiknek étrendje a legközelebb áll a mediterrán étrendhez, a halálok kockázata minden okból 37% -kal csökken azokhoz képest, akik a leginkább eltérnek.