A mediterrán étrend, öregedésgátló tipp erre
A mediterrán étrend lelassíthatja az öregedés agyra gyakorolt hatását - állapítja meg a skót tanulmány.
A mediterrán étrend(vagy krétai) az ezüstérmet szerezte meg az éves rangsorban az év legjobb étrendjei közül az amerikai News & World Report amerikai magazin, a DASH diéta magas vérnyomás ellen artériás. A mediterrán étrend azonban népszerű. Az Edinburgh-i Egyetem egy skót tanulmánya azt ajánlja ennek a „nap” étrendnek az erényei. Nem karcsúsító előnyeire vagy feltételezett előnyeire, amelyek megvédik a szívet az infarktustól és más kardiovaszkuláris patológiáktól. Ezúttal a hal, gyümölcs, zöldség és olívaolaj étrendje jót tenne az agy működésének. Ez a diéta segíthet az életkorral összefüggő kognitív hanyatlás lassításában.