A mediterrán étrend segít megelőzni a kiújulást

segít

A törékeny szíveknek a krétai étrendhez közeli étrendre van szükségük az új szívbetegségek elkerülése érdekében.

Erényei mediterrán diéta nem kell bemutatni. Nemcsak a kognitív hanyatlás, a metabolikus szindróma és az emlőrák ellen véd, hanem hatékonyan csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek megismétlődésének kockázatát is - derül ki egy tanulmány eredményeiből. az European Heart Journal folyóiratban megjelent tanulmány. Valóban, ez a fajta étel háromszor kevesebb szívinfarktust tesz lehetővé,agyi érrendszeri balesetek (stroke) vagy halál a nyugati stílusú étrendhez képest.

Az új-zélandi Aucklandi Egyetem kutatói 15 482 résztvevőt követtek, átlagéletkoruk 67 év volt, több mint 4 éve szív- és érrendszeri betegségekkel. Az önkéntesek egy kérdőívre válaszoltak életmódjuk és étrendjük részletezésére. Étrendjük minőségét 1-től 24-ig értékelték. Minél közelebb volt étrendjük a Krétai étrend (gyümölcs, zöldség, olívaolaj, hal és teljes kiőrlésű gabona alapú étrend), annál magasabb a szám.