A Medlife csecsemő étrendjének diverzifikálása
Egy bizonyos ponton a baba étrendjét változatosabbá kell tenni, még akkor is, ha kizárólag természetes, mesterséges vagy kevert táplálékkal táplálják, mert az anyatej vagy a tejkészítmények már nem elegendőek a baba megfelelő fejlődéséhez. 6 hónapig, mert tudja, hogyan kell egyenletesebb ételeket rágni és lenyelni, és így képes lesz megszokni az új ízeket. A táplálkozás diverzifikálása a tejen kívüli ételek fokozatos bevezetését jelenti. Ezeket teáskanállal adják meg. Táplálkozási szakemberek és a WHO javasolja Az étrend nem lehet túl korai és nem végezhető túl hirtelen. 6 hónapos korig a csecsemőknek csak tejre van szükségük ahhoz, hogy normálisan fejlődhessenek. 6 hónapos kortól a tej már nem fedezi a csecsemő táplálkozási szükségleteit, ezért új ételeket vezetett be, fokozatosan. A diverzifikációt jó elvégezni 6 hónaptól kezdve, mert e korig a baba emésztőrendszere nem A tej korai abbahagyása alacsony kalciumbevitelt okozhat, ami befolyásolhatja a csontok és a csecsemő fogainak normális fejlődését.
A diverzifikációnak vannak bizonyos alapelvei, amelyeket tiszteletben kell tartani:
-elsőbbségi elv: az újonnan bevezetett élelmiszerek prioritást élveznek a régivel szemben
-progresszív elv: az új élelmiszerek fokozatosan kerülnek bevezetésre, azaz fokozatosan növekvő mennyiségben kerülnek adagolásra, a régi ételtől fokozatosan csökkenve
-szelektív elv: egyszerre két új ételt nem vezetnek be
-a diverzifikáció időtartama 7-10 nap legyen
-ha az új élelmiszert a csecsemő nem fogadja el, annak beadását megszakítják, és 5 nap múlva újra megpróbálják
-az új ételt a tej előtt adják be, teáskanállal
-Az első új ételt a csecsemő táplálkozási állapota szerint választják meg, ha eutrofizálódik, zöldséglevest adnak be, és ha disztrófiás, azonnal gluténmentes lisztet (rizsliszt, búzadara, zab, tápióka vagy kukorica)
-Az új étel bevezetésekor a csecsemőnek egészségesnek, normális székletnek kell lennie
-ha az új étel iránti intolerancia jelei vannak (hasmenés, hányás), akkor az ételt abbahagyják.
A mesterségesen táplált csecsemőknél a diverzifikáció 5 hónapos korban kezdődhet meg, gyümölcsmassza 10.00-tól, banán + kemencében sült aranymániás alma + 2-3 teáskanál gluténmentes liszt, a gyümölcsmassza felváltja a 5 hónap és 2 hét múlva fokozatosan vigye be az ebédbe a sárgarépalevest. Néhány nap múlva a sárgarépaleves kerül hozzáadásra: cukkini, fehérítő (petrezselyem, paszternák), majd egy teáskanál növényi olaj (olaj kukoricacsíra, olívaolaj). 6 hónap múlva a zöldséglevesbe bevezetik a húst (marhahúst, csirkemellet), amelyet 2-3 órán keresztül külön főznek. 6 hónapos és 2 héten belül bevihető a zöldséglevesbe és kemény tojássárgája 10 percig, az alábbiak szerint:
-az első héten 1/4 sárgája 2 alkalommal/hét
-a második héten 1/2 sárgája hetente 2-szer
-a harmadik héten 1 sárgája 2 alkalommal/hét.
A természetes táplálékkal rendelkező csecsemőknél a diverzifikációt 6 hónaposan, ebédnél 14.00 órától, sárgarépalevessel végzik. Néhány nap múlva a sárgarépaleveshez adjuk hozzá: cukkini, fehérítő (petrezselyem, paszternák), majd egy teáskanál növényi olajat (kukoricacsíraolaj, olívaolaj). 6 hónapos és 1 hetes, a zöldséglevesbe tedd be a húst (marhahús, csirkemell), külön-külön 2-3 órán át forralva. a 6 hónapos és 2 hetes korosztály bemutatja a gyümölcsételeket, 10.00 órától egy banánt + egy sütőben sült arany parmeni almát + 2-3 teáskanál gluténmentes gabonapelyheket. 6 hónapos és 3 hetes fokozatosan bevezethetjük a sajtot. házi tehéntrágya (1 teáskanál gyümölcspürében, legfeljebb 10 teáskanál sajt 10 nap alatt gyümölcspürében).
7 hónapos korban hús helyett 2-3 csirkemájt lehet bevezetni, külön egy órán át főzve.
8 hónapos korában a baba kaphat: természetes joghurtot friss gyümölccsel, polentát, tésztát, kenyeret, kekszet, házi diétás süteményeket, papanasi.
9 hónapos korában beviheti a hüvelyeseket: zöldbab, szójabab, lencse, borsó, kaliforniai paprika, levesek savanyíthatók citrommal, borscsival. növényi zsírok. Ebben a korban kaphat halhúst, sovány sajtolt csirkét, szuflát, fehér mártásokat.
Egyéves korig tilos: méhméz, tojásfehérje, mogyoró, dió, csokoládé, sült ételek.
A diverzifikáció megkezdése után figyelembe kell venni, hogy a csecsemőnek folyadékot is kell kapnia, elegendő mennyiségben, sima ásványvizet, teákat, házi gyümölcsleveket.
A diverzifikáció előnyei:
-gyors növekedési ütemet vált ki
-kedvez a fogazat megjelenésének
-további vitamint, vasat és rostot biztosít.
A korai diverzifikáció hátrányai:
-nem elég érett emésztési funkciót igényel a csecsemőben
-elégtelen vesét igényel a csecsemőben
-a glutén bevezetése elősegítheti a lisztérzékenység megjelenését.