A megelőzés a méhben kezdődik - az allergiák elleni védelem 7 pontos terve; Neurodermatitis Dr
1. Ne újítsa fel
A tudósok megállapították, hogy a felújítás közvetlenül a baba születése előtt vagy után növeli az allergia kockázatát. Ha ilyen intézkedésekre van szükség, jobb, ha valaki más teszi meg őket a terhesség korai szakaszában. Használjon környezetbarát vagy alacsony szennyező anyagokat, jól szellőztessen - és ne aludjon az újonnan felújított helyiségekben.
Apropó: Ha a gyermekszobát szeretnék szépíteni, kérjük, csak a 2. születésnap után váljon aktívvá.
2. Csak ne stresszelj
A jövőbeli stresszes anyák befolyásolhatják a születendő csecsemő immunrendszerét. Ezért engedjen meg magának minél több kikapcsolódást, és terhesség alatt általában váltson sebességet.
3. Felejtsd el az étrend mítoszait
Újra és újra hallani, hogy a terhes nőknek és a szoptató anyáknak kerülniük kell a dióféléket, a szóját és még az olyan fontos ételeket is, mint a tej, a hal és a tojásfehérje. Ez a nézet már régen elavult. Jobb odafigyelni a kiegyensúlyozott és változatos étrendre. A fogyókúrás étrendek tabuk a terhesség és a szoptatás alatt.
4. Szellőztessen sokat és rendszeresen
Mindenféle vírusok, baktériumok és szennyező anyagok felborulhatnak a szoba levegőjében. Ezért naponta többször szellőztessen nyitott ablak mellett. Ez egyszerre csökkenti a penészedés kockázatát, és alacsonyan tartja a környezeti toxinok, például a formaldehid szennyezését is.
5. Kerülje a dohányfüstöt
Még a passzív dohányzás is megterheli a születendő gyermeket, és elősegítheti az allergia vagy a neurodermatitis kialakulását. Ezért nyilvánítsa otthonát teljesen füstmentes zónának, és általában kérje meg, hogy az emberek ne dohányozzanak az Ön jelenlétében.
6. A természetes születést részesítse előnyben
Ha nincs kényszerítő oka a császármetszésnek, a természetes születés mindig a jobb megoldás a gyermek számára. A születési csatornán haladva baktériumokat vesz fel az anyától, amelyek megtelepítik a baba belét és megalapozzák az erős immunrendszert.
7. Szoptatás a lehető leghosszabb ideig
Az anyatejben minden megtalálható, amire az utódoknak szüksége van, és aktívan hozzájárul az immunrendszer egészséges fejlődéséhez. A szakértők ezért az exkluzív szoptatást javasolják 4-6 hónapig. A kiegészítő táplálékot lehetőleg nem szabad 5 hónapos kor előtt adni.