A megfelelő étrend, ha veseköve van
A diéta fontos szerepet játszik a vesekövek kezelésében, de megakadályozza az újak kialakulását is.
A közönségesen vesekövekként ismert szilárd képződmények ebben a szervben ásványi sók felhalmozódása. A vesekövek lehetnek kalcium-oxalátok és foszfátok (80%), magnézium és ammónia (10-15% bakteriális fertőzések miatt), húgysav (a vizelet savas pH-jának következménye)., de cisztinből is (cisztinuriában, genetikai betegségben szenvedőknél fordul elő).
Fontos, hogy a vesekő eltávolítása után a laboratóriumban elemezzék az összetétel meghatározásához.
Diéta, a vesekő típusától függően
Miután megállapították a vesekő típusát, diétát lehet kialakítani az ismétlődések megelőzése érdekében. Az oxalátkövek esetében az oxalátokat tartalmazó élelmiszerek (földimogyoró, spenót, rebarbara, zeller, csokoládé, dió) mérsékelt fogyasztása ajánlott. Tanulmányok azt mutatják, hogy ajánlott oxalátokat és kalciumot tartalmazó ételeket enni ugyanazon étkezés közben. Az oxalát-korlátozás csak orvos javaslatára történhet.
A húgysavkövek esetében a fehérjéket mértékkel kell fogyasztani, mivel ezek növelik a húgysav és az oxalát mennyiségét. Kerülje a vörös húst, a tenger gyümölcseit és a feldolgozott húsokat. Ehelyett vezessen be friss zöldségeket és gyümölcsöket, teljes kiőrlésű gabonákat, alacsony zsírtartalmú tejterméket.
Kalcium, tilos vagy sem?
A kalciumot nem szabad a lithiasisos betegek ellenségének tekinteni. Mivel fontos szerepet játszik a szervezetben, ennek az ásványi anyagnak a bevitelét, amely különösen a tejtermékekben található, nem szabad korlátozni, kivéve az orvos javaslatát. Oldhatatlan rostokat fogyaszthat, amelyek megtalálhatók a búzában, a rozsban, a zabban, mert csökkenti a vizelet kalciumszintjét.
Ehelyett, a vesekő típusától függetlenül, a sóbevitelnek a lehető legkisebbnek kell lennie, mert a nátrium segít növelni a vizeletben kiválasztódó kalcium mennyiségét. Ha veseköve volt, a legjobb, ha nem fogyaszt naponta több mint 1500 mg sót.
Vigyázzon a C-vitaminra
A C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők hozzájárulhatnak a vesekő kialakulásához a férfiaknál - derült ki a svédországi Stockholmban, a Karolinska Intézetben végzett tanulmányból. A tanulmány szerzői 907 férfi adatait hasonlították össze, akik napi C-vitamin-kiegészítőket szedtek, és 22 000 olyan adattal, akik nem szedtek kiegészítőket. Megállapították, hogy a C-vitamint szedők 3,4% -a betegedett meg vesekővel a 11 évig tartó kutatás során. Csak azok 1,8% -a szembesült ezzel a problémával, akik nem szedtek kiegészítőket.
Az alkoholt mérsékelten kell fogyasztani, mivel ez hozzájárulhat a húgysavszint emelkedéséhez.
Hidratálás, nélkülözhetetlen
A vesekő egyik leggyakoribb oka az elégtelen folyadékbevitel. Az orvosok napi legalább 2 liter vizet javasolnak. A vesekövek kezelésében diuretikus hatású növényekből nyert teákat és infúziókat is jeleznek. Ide tartoznak a nyírfa, a cseresznyefark, a zsurló, a kukoricaselyem, a boróka, az áfonya.
A statisztikák azt mutatják, hogy azoknak az embereknek, akik egykor vesekőben szenvedtek, nagy az esélyük a kiújulásra legfeljebb 7 év alatt, ha nem tesznek megelőző intézkedéseket.