A megfelelő étrend - Ithaa Ithaa Egyszerűen lány, divat-, szépség- és utazási blog

Soha nem tartottam diétát, de szülés után meg akartam tisztítani a testemet, és ki akartam távolítani az összes rossz zsírt. Úgy gondolom, hogy ahhoz, hogy sikeres legyen a fogyás, nem szabad diétát vállalni minden korlátozással együtt. Ne feledje, hogy a csalódás a gyomor legnagyobb ellensége.
Ezt eszem naponta 4-5 alkalommal a reggelitől és a csokoládé négyzetektől eltekintve (nagyon fontos a morál szempontjából). Készítek zöldséget és mindent egy edénybe teszek curryvel.
Tea és friss dió ebéd után és gyümölcs.

ithaa

Főételem: svájci mángold, spenót, petrezselyem, édeskömény, hagyma, sárgarépa, paradicsom, hús vagy csirke, curry, só, kevés víz és két kanál olívaolaj.