A megfelelő étrend megakadályozza a vizelet köveit

A vizeletkövek ma a civilizáció egyik tipikus betegsége. Ennek oka a nyugati életmód. Van-e kiút?

étrend

Kiadta Kirsten Grashoff: 2008. november 6., 5:00

Az elmúlt két évtizedben a húgyúti kőbetegségek előfordulása megháromszorozódott. Ma Németországban minden 20. ember megbetegedik életében egyszer vagy többször.

A húgysav és a kalcium-oxalát kövek kialakulásának első számú kockázati tényezője a metabolikus szindróma - mondja a PD Dr. Roswitha Siener a bonni Friedrich Wilhelms Egyetemről, a Jena Urnstein Szimpóziumon.

Az életmóddal kapcsolatos exogén kockázati tényezők, például a testmozgás hiánya, a dohányzás, a stressz és mindenekelőtt a nem megfelelő étrend szorosan összefüggenek a metabolikus szindrómával. Az urolithiasis diagnosztizálására, terápiájára és metafilaxisára vonatkozó irányelvek szerint a táplálkozási anamnézis a diagnózis fontos része és a megismétlődés sikeres megelőzésének alapja - magyarázta Siener.

Számos élelmiszer-összetevő befolyásolhatja a vizelet összetételét. Kis mennyiségű oxálsavat tartalmazó növényi élelmiszer, például spenót, svájci mángold vagy rebarbara nagymértékben növelheti az oxálsav kiválasztását a vizelettel. Ha az étel magas energia-, fehérje- és purintartalmú, és ha gyakran fogyasztanak alkoholtartalmú italokat, ez elősegíti a kalcium-oxalát kövek képződését - folytatja a szakember. Nem javasolja a húgysavköves betegeknek a hús teljes elkerülését, de túlnyomórészt ovo-lakto-zöldség étrend sok zöldséggel, gyümölcszel és gabonafélével.

A folyadékbevitel különösen fontos volt Siener számára. Csak akkor lehet megakadályozni a kövek megismétlődését, ha a vizelet kellően hígított. Ezért a betegeknek egész nap 2,5-3 litert kell inniuk. Olyan italok ajánlottak, amelyek nem befolyásolják a vizelet pH-értékét. Ide tartoznak a vese-, gyümölcs- és gyógyteák, néhány gyümölcslé, például alma- vagy szőlőlé, valamint kalcium (. 150 mg/l) és hidrogén-karbonát (.350 mg/l) ásványvíz. A cukros limonádék és a kólaitalok, valamint az alkoholos italok nem megfelelőek. Ha a betegek nem akarnak elmenni maximum két-három csésze koffeintartalmú kávé vagy fekete tea nélkül, akkor vizet kell itatniuk velük.

Következtetés: A rostokban gazdag kiegyensúlyozott étrend megakadályozza a vizeletkő problémáit. A következõk érvényesek: igyon sokat, legyen fizikailag aktív, ne dohányozzon, és csökkentse a stresszt és a túlsúlyt.