A megfelelő fogmosáshoz betartandó szabályok
A mosoly a névjegykártyánk. Az a tényező, amelytől a gyönyörű mosoly függ, elsősorban a fogaink, amelyeknek kifogástalanul kell kinézniük. Nem csak a fogmosás vagy a napi tisztítások száma felelős a fogaink állapotáért. A fogak és az íny egészséges fenntartása nagyobb figyelmet igényel.
Míg egyes fogorvosok naponta háromszor vagy többször javasolják a fogmosást, mások betartják a gyors ütemet és a körülményeket, amellyel állítják, hogy a fogmosás naponta kétszer, reggel és este teljesen elegendő, mindaddig, amíg az alapszabályokat betartják.
Amikor ecsetelünk, nem teszünk mást, csak eltávolítjuk a maradék ételt és eltávolítjuk a fogakra rakódott baktériumréteget. Evés után vagy egy egyszerű cukrot tartalmazó snack után a baktériumok elkezdenek felszabadítani a fogzománcot megtámadó savakat. Az ismételt támadások üregek kialakulásához vezetnek. Ezért napközben, amikor nem vagyunk otthon, minden étkezés után rágni kell a gumit. Vigyázzon, cukormentes ínyeket választunk.
Fogkefék nem tárgyak, amelyeket "csukott szemmel" kell beszerezni. Ezeket az eszközöket nagyon körültekintően választják meg. Különböző típusú kefék közül választhat: puha, érdes vagy közepes szálakkal (a leginkább ajánlott). Mivel baktériumok halmozódnak fel a hajban, a keféket 2-3 havonta cserélni kell. se fogkrém nem véletlenszerűen veszik, válassza azt, amelyik tartalmazza fluor.
Hogyan mosunk fogat? A fogmosás az ínytől a fogak hegyéig történik. Próbáljon a legszűkebb helyekre jutni az ecsettel, nehogy az ételmaradékok elraktározódjanak és lebomlanak. Azok a mozdulatok, amelyekkel az ecsetet végrehajtja, nem tartalmazhatnak brutalitást, és az ecsetet a a alá kell dönteni szöge 45 fok, függőlegesen, lefelé, kivéve az első fogakat, ebben az esetben az ecsetet függőlegesen tartják, fentről lefelé mozgatva. A 2-3 fogból álló kis csoportokat megtisztítják, és a mozgásoknak megszakításmentesnek kell lenniük. Az íny alatti részt nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert pontosan ott alakul ki a terület fogkő és baktérium plakk. És a fogmosás nem tarthat tovább 2-3 percnél.
Az általunk elkövetett hibák között gyakran van hely ecsetelés korlátozása. Az orvosok javasolják, hogy naponta használjuk fogselyem és szájvíz. Ez utóbbi segít a fogmosás után megmaradt baktériumok felszámolásában.