A megfelelő osteoarthritis terápia
Az ízületek porcainak kopása az osteoarthritis fájdalmának fő oka. A fő ok azonban a fájdalmas ízületek és mindenekelőtt az ízület körüli myofascialis struktúrák helytelen terhelése.
Degeneratív változások az ízületben
Ma az osteoarthritis diagnózisát akkor állapítják meg, amikor fájdalom jelentkezik, és a képalkotó eljárások, például a számítógépes tomográfia vagy a mágneses rezonancia képalkotása degeneratív változásokat mutatnak az ízületek belsejében. Az érdes porcfelületeken kívül gyakran vannak ciszták a porcszövetben és az ízület foglalatának ellapulása csontos peremgerincek kialakulásával.
Az esetleges megállapításokkal azonban újra és újra megfigyelhető, hogy az ízületben degeneratív változások vannak, de az érintett kijelenti, hogy nincs fájdalma és nincsenek mozgáskorlátozásai.
Másrészt a betegek hatalmas fájdalmaktól szenvednek, de a röntgen vagy más képalkotó módszer nem mutat kóros változásokat az ízületben. Ezért fel kell tenni a kérdést, hogy az ízületi fájdalmat valóban kiváltják-e az ízületek látható degenerációi.
Nehéz diagnózis
A kezelőorvos számára nehéz megfelelő terápiát találni a fájdalom enyhítésére. Az összes vizsgálat ellenére gyakran nincs oka az elviselhetetlen ízületi fájdalomnak. A fizioterápiát általában azért írják fel, mert más meggyőző terápiás intézkedések nem állnak rendelkezésre.
Ha azonban eltérnek a normától, a beteget gyakran felesleges műtétekre kényszerítik. Addig a gyógyszeripar milliárdokat fog keresni az előírt fájdalomcsillapítókkal, amelyek természetesen nem változtatják meg a fájdalom kiváltó okát.
A test javító mechanizmusai
Amikor megsebezzük a bőrünket, a test azonnal elkezdi visszatartani és helyrehozni a kárt. Ez sok kóros jelenség esetében érvényes. Mivel számos szövetben az őssejtek készenléti állapotban élnek. Az ilyen prekurzor sejtek a porcszövetben is aktiválódnak, amikor hibák lépnek fel az ízületi rétegekben.
Ezek a sejtek a mátrix lyukain mozognak, és valódi porcsejtekké válnak, amelyek anyagot termelnek a porc extracelluláris hálózatához. Az ehhez szükséges anyagot csak megfelelő táplálékkal és táplálék-kiegészítőkkel lehet biztosítani.
Amire a testnek szüksége van a porc regenerálódására
Számos fitokémiai anyag gátolhatja a gyulladást. A szereket sokféle gyümölcs és zöldség tartalmazza (pl. Uborka, káposzta, fokhagyma, vörös szőlő és más bogyók), valamint számos gyógynövényben és fűszerben (például petrezselyem, oregano, menta, gyömbér, kurkuma, chili). . A lenmagolajból, az olívaolajból és a halolajból származó omega-3 zsírsavak szintén gyulladáscsökkentők.
A bór az alapvető nyomelem a gyulladás leküzdésében. Azokat a vitaminokat, amelyek nagy dózisban szükségesek az osteoarthritis számára, megfelelő étrend is biztosítja. Fontosak a K1 és K2 vitaminok, a C és az A vitamin.
A D- és E-vitaminokat csak a kiegészítők képesek megfelelően felszívni. Ezenkívül a szilícium elősegíti a porc regenerálódását. Az elem a leghatékonyabban szilícium-dioxidként felszívódik csalán vagy zsurlópor formájában.
A porcmátrix előállításának alapvető összetevői jó étrendben vannak jelen. Ez azonban nem elég osteoarthritis esetén. Ezért a kollagén-hidrolizátumot (krakkolt zselatin), a glükózamint (glükózamin-szulfátként) és a kondroitint is ki kell egészíteni.
Új megközelítések a kiváltó okok kutatásában
A nők harmadánál és a férfiak egynegyedénél 45 éves kortól alakul ki az ízületek artrózisa.
A mai orvosok feltételezik, hogy néhány kivételtől eltekintve a kiváltók idiopátiásak. Ez azt jelenti, hogy nem lehet meghatározni, miért alakul ki a klinikai kép. Ezenkívül a mai orvoslás azt a dogmát képviseli, hogy az arthrosis nem gyógyítható.
A fájdalomcsillapítás kivételével az ortopédiának manapság semmi javaslata nincs annak a kísérletnek, hogy fizikoterápiával és végül az ízület sebészeti pótlásával elősegítsék az ízület mobilitását. Az azonban még mindig nem világos, hogy a csont változásainak valójában van-e köze a betegséghez.
Az orvostudományban mindent megtesznek azért, hogy valami képi, valami kimutatható dolgot hozzanak létre annak érdekében, hogy az invazív intézkedéseket igazolni lehessen. Egyes orvosok szerint azonban ez a megközelítés teljesen megkerüli az osteoarthritis problémáját.
Mivel az osteoarthritis számos jele nem okoz fájdalmat az ízületben, de fájdalmas kellemetlenségek jelentkezhetnek, ha az ízületek teljesen épek, valószínűbb, hogy az ok a környező lágy szövetekben található meg. Az egyik magyarázó modell az, hogy a túlfeszültség helyzetében lévő és túl nagy nyomás alatt lévő izomfascia okozza a fájdalmat.
Ezért nagyon fontos, hogy a terápiás szempontokba belefoglaljuk a fasciát. A fájdalomjelek nem jelentkeznek az ízületben. Az agy küldi ki őket, ideghálózatunk központja a testben. A fájdalom védő érzés, amelynek eredetét tekintve támogatnia kell túlélésünket.
A lágyrészünk egyensúlyhiánya annyira kifejezett, hogy akkora fájdalmat vált ki, mint degeneratív elváltozások nélkül, mint némelyik osteoarthritisben szenvedő beteg. Ha azonban az ízület porcja annyira károsodik, hogy a csontok egymáshoz dörzsölődnek, ez valójában hatalmas fájdalmat okoz az ízületben.
A myofascialis fájdalom modell
Tapasztalt terapeuták, akik ezzel az új megközelítéssel foglalkoznak az osteoarthritis fájdalom kialakulásának magyarázatával, kezükkel meghatározhatják az izmok túlterhelt területeit. Általában az izomrostok érintettek, amelyek a csonthoz tapadó izomfascia területén helyezkednek el.
A tapintási eredmények a jobb és a bal oldalon gyakran teljesen mások. A túlterhelt és feszült területek pontosan a vizsgálat időpontjában tükrözik a helyzetet. A következő órán belül teljesen más izomterületeket érinthet a túlterhelés.
Ezért nagy előny a képalkotó eljárásokkal végzett merev diagnózissal szemben, hogy a terapeuta azonnal felléphet pihentető mozdulatokkal és nyomáspont-kezeléssel, és helyreállíthatja a lágyrész egyensúlyát. Ha gyorsan cselekszik, az ízület csontos szerkezeteinek deformációja sok esetben megakadályozható.
Helyezze vissza az egyensúlyt
Az ízületek lágyrészei, például a fascia, az ínszalagok és az inak, akárcsak a környező kötőszövet, összehúzhatják az ízületeket és akadályozhatják működésüket. Életmódunk, sporttevékenységünk és természetesen az élet során előforduló traumás sérülések hatással vannak a lágyrészek feszültségállapotára.
Az osteoarthritis diagnózisa valójában a lágyrész egyensúlyhiánya. Ezért a csuklócsatlakozás telepítése nem segít a problémák kiküszöbölésében. Az egyetlen módszer a rossz feszültség és nyomás leküzdése a fasciában, az izmokban és az ínszalagokban. Ezt úgy teheti meg, hogy kihívja testét és ellensúlyt gyakorol.
Az egyensúly helyreállításához jó öngyakorlat az, ha a lehető leghosszabb ideig felváltva állunk mezítláb az egyik lábon, és megterheljük az egész testtömeggel. Önnek sehol nem szabad támaszkodnia vagy eltartania magát.