A megfelelő sport agyvérzés után

A testmozgás az élet elixírje lehet a stroke-os betegek számára. Csökkentheti az új apoplexia (újbóli infarktus) kockázatát, mivel pozitívan befolyásolja a vér lipidszintjét és a vérnyomást. Ezenkívül a rendszeres testmozgás javítja a megbénult testrészek működését és csökkenti a görcsöt.

A mindennapi mozgások - például a járás és a lépcsőzés - biztonságosabbá válnak, ami csökkenti az elesés kockázatát. Különösen fontos a stroke-os betegek számára, akiknek gyakran meg kell küzdeniük a mindennapi készségek elvesztésével, hogy a testmozgás növeli a hangulatot és önbizalmat ad.

Feltétlenül szükséges: konzultáció az orvossal

De az érintettek közül sokan elbizonytalanodnak, és azon gondolkodnak, vajon nem veszélyeztetik-e magukat testmozgással. Az óvatosság bizonyos értelemben indokolt: aki stroke-ot kapott, ne tegye a körét a sportpályán, ahogy jónak látja.

Ha a stroke-os betegek sportolni akarnak:

megegyezés történik az orvossal a sport típusáról és intenzitásáról

a beteg nem viszi túlzásba magát

a pulzusszám nem haladja meg a 160 mínusz életkort - a kötetlen beszélgetést légszomj nélkül kell lehetővé tenni

Megfelelő sport azok a gyógytorna gyakorlatok, amelyeket a páciens már megismert a rehabilitáció során, és amelyeket a legjobban otthon lehet folytatni gyógytornásszal együtt.

A következő sportágak alkalmasak a stroke-os betegek számára:

fény kondicionáló képzés

Aqua aerobic

úszás

Sétálni menni

Különösen kifejezetten a stroke-os betegek számára ajánlunk olyan sporttanfolyamokat, mint amilyeneket a Német Fogyatékkal Élõ Sportegyesület (DBS) különféle regionális szövetségei kínálnak. A DBS rehabilitációs sportcsoportjainak oktatói a központi és a perifériás idegrendszer rendellenességeire szakosodtak, és orvos látja el a csoportot. Bizonyos esetekben az egészségbiztosító fedezi a tanfolyam költségeit. Az orvos fel tudja mérni, hogy van-e értelme kérelmet benyújtani.