A megfelelő táplálkozás megakadályozza az egészséget
Frissítve: 15.12.18 - 10.26
Ellenálljon a kísértésnek: Az étrend megváltoztatása segíthet enyhíteni a betegség tüneteit.
A 2-es típusú cukorbetegség, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek és a köszvény egy közös vonást mutat: pozitívan befolyásolhatja őket az étrend célzott megváltoztatása.
A családtagok, barátok vagy munkatársak gyakran ellentmondásos táplálkozási tippekkel állnak elő, amelyek megkönnyítik a különféle betegségek enyhülését. Sok beteg azonban úgy érzi, hogy a rengeteg tanács nem nyugszik.
Ursula Funke, a Hesseni Állami Gyógyszerészi Kamara elnöke azt javasolja, hogy azok a betegek, akik szeretnék megváltoztatni az étrendjüket, kapjanak illetékes táplálkozási tanácsokat a gyógyszerésztől.
Alultáplálta a helytelen táplálkozás
A betegek széles csoportja élvezi a táplálkozási tanácsokat: egyrészt vannak olyan rákos betegek, terhes vagy szoptató nők, akiket a megnövekedett táplálkozási igényhez kell igazítani. Másrészt vannak idősebb emberek, akik alultápláltak, anélkül, hogy tudnának róla. Ezekben az esetekben a viselkedés egyszerű megváltoztatása is jelentősen javíthatja az életminőséget. Akit felnőttkori cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek vagy köszvény érint, általában alapvetően meg kell változtatnia életmódját. Ez könnyebb, ha a betegeknek van egy kompetens kapcsolattartójuk, aki irányítja és motiválja őket.
Egyéni program a gyógyszertárból
Sok helyen a gyógyszerészek továbbképzést kaptak táplálkozási tanácsadással kapcsolatban. Általános szabály, hogy a betegnek és a gyógyszerésznek van egy első megbeszélése, amelyen rögzítik a legfontosabb információkat. A súlyt, a korábbi betegségeket és azt, hogy a beteg miért szeretné igénybe venni a tanácsokat, diszkréten megbeszéljük a konzultációs teremben. A beteg pontos kalkulációt kap az egyéni kalóriaigényéről is. A betegek számára a legjobb, ha étkezési naplót vezetnek. Ez felhasználható a tényleges napi kalóriafogyasztás rögzítésére, és pontosan tükrözi az étkezési szokásokat. Fontos megjegyezni az apró falatokat, mivel ezek összeadódnak a nap folyamán. Ennek alapján az érintettek kapnak egy rájuk és igényeikre szabott programot, amelynek tartalmaznia kell a fizikai aktivitásra vonatkozó információkat is. Mivel a kalóriafogyasztás az izomtömegtől is függ, a sport és a mérsékelt testmozgás fontos alap az egészséges mindennapi élethez, testalkatától függően.
Az étrend megváltoztatása sikert hozhat