A megnyugtatás után l; könnyedén tippjeink az ünnep utáni kalóriák megpirításához

Mivel az év végét a gasztronómia tiszteletére ülve töltötte, találtunk néhány ötletet alvó izmainak felébresztésére.

Figyelem a depressziós sportcsarnokok felé. A sportos test felépítésének van egy alternatívája: az Urban Challenge. A koncepció: egyórás csoportos foglalkozások edző, leggyakrabban párizsi tűzoltó (ha nem magas szintű sportoló) felügyelete mellett, ahol váltakozva futunk és gyakorolunk mindenféle (hasizom, kardio, farizom, felhúzás stb.) ), mindeközben az utcabútoroktól hajolva - vagy megereszkedve -. Jó módszer az izmok felfedezésére, amelyeket anatómiájuk során gyakran figyelmen kívül hagynak, és hogy fenntartsák fizikai állapotukat, amelyet az ülő irodai élet erősen tesztelt. Mikor történik ez? Hétfőtől vasárnapig. Merre tart? Neuilly-ben, az Ile de la Jatte-ban, Issy-ben, a Suzanne Lenglen parknál, Vincennes-ben, az erdőben, Boulogne-ban, az Ile Seguin-ban és az erdőben, valamint a La Défense-ben (és mindenhol belső téren). muros Párizs). Hogy vagy? A tanulók két színre oszlanak, mint Koh-Lantán: a sárga, vasárnap meglehetősen sportos, a piros pedig a hét 7 napján sportos, és soha nem hajlandó néhány extra fekvőtámaszt végrehajtani. Kinek való ez? Mindenki a kapitányom! Pihenés.

tippjeink

Mi lenne, ha megszabadulnánk a csúnya méreganyagoktól, amelyek eltömítik a gyomrunkat és a tüdőnket? A szennyezett tél előtt bölcs dolog lenne megtanulni organizmusaink védelmét. A La Bouilloire egyesület, amely már 17 éve játékos megközelítést kínál a fenntartható fejlődéshez, méregtelenítő műhelyt szervez a vadon élő növények erényeinek tudatosítása érdekében. Azok számára, akik félnek a gyökér emésztési zavaroktól, megnyugodhat, ha megtudja, hogy snacket szolgálnak fel az elkészített infúziókkal.

Gyakorlati információk: "Műhely a téli méreganyagok megtisztítása: a növények előnyei", La Bouilloire szervezésében Cachanban (94). Ár: 6 €. Foglalások a 01 55 09 16 20 telefonszámon vagy a www.reservation.tourisme-valdemarne.com címen. A pontos címet a foglalás regisztrációját követően közöljük veled.

Ehhez irány az Aubervilliers-i Hoops Factory (93), amely indoorle-de-France egyetlen fedett kosárlabda csarnoka. A New York-i Madison Square Gardenhez vagy az LA-i Staples Centerhez méltóan csillogó területein a narancssárga golyó temploma rendelkezik egy kínzóeszközzel, amelyet általában a szakemberek számára szenteltek: a Gun 8000 lövöldözőgépet, amelyet lufik ivására terveztek. csukló ostor. Izzadásra kész ?