A mellrák 9 kg-os fogyása 26% -kal csökkenti a kockázatot

A plusz kilók a menopauza alatt az emlőrák ismert kockázati tényezője. Mindazonáltal eddig nem sikerült megállapítani, hogy hány fontot kell leadnia a veszélyek csökkentése érdekében. Egy 180 000 50 éves nő körében végzett nagy amerikai tanulmány meghatározta.

kg-os

Mellrák: elveszett kilókkal elmegy

E tanulmány részeként az American Cancer Society és a Harvard TH Chan Közegészségügyi Iskola kutatói közel 10 év alatt háromszor értékelték a résztvevők egészségét és súlyát: először beiratkozáskor, majd 5 év után, majd 4 évvel később.

A tanulmány adatainak elemzése után megerősítették, hogy az 50-es években fogyni csökkentse a kockázatokat hogy mellrákja van. Ezenkívül minél nagyobb a fogyás, annál kisebb a daganat kialakulásának kockázata.

Így azok a nők, akik finomítják magukat 2–4,5 kg látni a mellrák árnyékát, amely távolodik 13% a stabil súlyúakhoz képest. elveszít 4,5–9 kg csökkenti a betegség kockázatát 16%. Megolvadt résztvevőknek 9 kg és több, az emlőrákos rákos daganat kialakulásának veszélye 26% -kal alacsonyabb.

Ezen túlmenően azoknál a nőknél, akik jelentős súlycsökkenést (9 vagy több kiló) tapasztaltak, majd egyeseket visszanyertek (de nem mindet), alacsonyabb az emlőrák kockázata, mint azoknál, akik ugyanezt az értéket tartották.