A mélyvénás trombózis okai, kockázati tényezői és természetes gyógymódjai - egészséges testek

Csak az Egyesült Államokban évente legfeljebb 300 000 ember hal meg a mélyvénás trombózisnak (DVT) nevezett vérrögökben, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a vér megvastagszik és összegyűlik, majd utaznak és komplikációkat okoznak, például szélütést. (1)

Míg a vérrögök néha olyan tüneteket okoznak, amelyeket a beteg eléggé érezhet ahhoz, hogy orvoshoz forduljon, például: A mélyvénás trombózis tünetei, például a lábfájdalom, szintén észrevétlenek maradhatnak, ami nagyon veszélyes lehet. Ha családjának trombózisa van, ha Ön 60 évesnél idősebb, vagy ha családjában más kardiovaszkuláris szövődmények fordulnak elő, akkor nagyobb a kockázata a DVT kialakulásának.

Az egészségét azonban továbbra is az ön ellenőrzése alatt tartja - mivel a kutatások azt mutatják, hogy más életmóddal kapcsolatos kockázati tényezők nagyban befolyásolhatják a DVT kialakulásának esélyeit, beleértve Túlsúly vagy elhízás, Inaktivitás, dohányzás és fogamzásgátló vagy hormonpótló gyógyszerek szedése. Az étrend javítása, aktív maradása, fogyása és a vérnyomás szabályozása mind fontos lépések a vérrögök természetes megelőzésében és a visszatérés megakadályozásában.

Mi a mélyvénás trombózis (DVT)?

A trombózis egy olyan betegség kifejezés, amely akkor fordul elő, amikor vérrög (úgynevezett trombus) képződik egy artériában vagy vénában. A mélyvénás trombózis, amelyet gyakran röviden DVT-nek hívnak, kifejezetten az a trombózis típusa, amelyet akkor okoznak, amikor vérrög alakul ki egy mély vénában, általában az alsó lábszárban, a comb felső részében vagy a medencében. Másrészt, ha egy vérrög képződik a bőr felszínéhez közelebb eső vénában, akkor ezt a trombózist "felszíni trombózisnak" nevezik.

A felszíni trombózishoz képest a DVT-t sokkal súlyosabbnak és bonyolultabbnak tartják. A felszínes trombózis általában nem okoz életveszélyes szövődményeket (például agyvérzést), és gyakran önmagában elmúlik, míg a DVT-alvadások nagyobb kockázatot jelentenek.

Lehetséges, hogy a mélyvénás trombózis alvadék kiszabaduljon az eredeti helyből, ahol kifejlődött, és a véráramon keresztül a test más területeire, beleértve a tüdejét vagy az agyát (ezt embolusnak hívják). Ebben az esetben vagy tüdőembólia (PE) nevű állapot alakulhat ki a tüdejében, vagy akár van is stroke, ha megszakad az agy vérellátása.

Ez a DVT-vel kapcsolatos legnagyobb kockázat: egy alvadék vándorol és elzáródást képez a fontos erekben, ami néha végzetes. (2) A tüdőembólia gyakran végzetes és akkor fordul elő, amikor egy alvadék felbomlik és elzárja a pulmonalis artériákat.

A DVT/PE gyakran együtt fordul elő, és amikor ezt megtörténik, vénás tromboembóliának hívják. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ becslése szerint a vénás tromboembóliában szenvedők 10-30 százaléka a diagnózistól számított egy hónapon belül meghal, és sokan hirtelen, figyelmeztetés nélkül meghalnak.

A mélyvénás trombózis okai

A vérrögök a vérlemezkéknek nevezett vérsejtekből állnak, amelyek mindenkinek vannak, és amelyekre támaszkodnak a túlélés érdekében. A vérlemezkék felelősek azért, hogy a vér megalvadjon egy sérült vagy sérült artériában/vénában, így ha nem sérül meg, kaparja el, sérült meg vagy műteti meg, akkor ne vérezzen túlzottan.

A vérlemezkék megállítják a túlzott vérzést, és segítenek a megszakadt vérsejtek helyreállításában, más vörösvértestek hálózatával és egy fibrin nevű fehérjével együtt. Ez a folyamat azonban néha vérrögök kialakulásához, néha tünetekhez és súlyos szövődményekhez vezethet.

Nem mindenkinek vannak alvadékai, és nincsenek olyan észrevehető tünetei vagy elképzelése, hogy kifejlesztette volna. Az alvadék azonban általában még mindig gyulladást, duzzanatot és lokalizált problémákat okoz a kialakulásának területén.

Azok a kockázati tényezők, amelyek nagyobb kockázatot jelentenek Önre a DVT szempontjából, a következők: (3)

A mélyvénás trombózis jelei és tünetei

Bár a DVT nem mindig okoz tüneteket, néhány ember a következő tüneteket tapasztalja: (4)

A bőrpír, melegség és duzzanat az érintett területen (beleértve a lábat vagy a medencét is). Néha a bőr elszíneződöttnek látszik, és vörös vagy sötét foltok jelennek meg.
Fájdalom és érzékenység az alvadék helye közelében. Ez csak az egyik vagy mindkét lábában alakulhat ki, és a lábakat az alvadék helyéről terjesztheti.
Nehéz járni vagy normálisan mozogni.
Néha pikkelyek vagy pikkelyek alakulnak ki az érintett testrészben Fekélyek .

A vérrög tünetei a lábadban jelezhetik, hogy hol alakul ki vérrög, bár nem mindig. Az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint a combokban lévő vérrögök nagyobb valószínűséggel törnek össze és okoznak szövődményeket, mint az alsó lábszárban vagy a test más részein előforduló vérrögök. (5) Ha azt gyanítja, hogy vérrög van az egyik combján, azonnal szóljon orvosának és tartsa szemmel a többi tünetet.

A mélyvénás trombózis tényei és statisztikái

Évente akár 100 000 amerikai hal meg mélyvénás trombózisban és szövődményekben, például tüdőembóliában.
Úgy gondolják, hogy csak az Egyesült Államokban 900 000 ember (1000-ből körülbelül kettő) fejleszti a DVP-t és a PE-t.
A DVT-ben szenvedők körülbelül egyharmadának hosszú távú szövődményei vannak, amelyeket az artériák vagy vénák alvadékkárosodása okoz (poszt-trombotikus szindróma). (6)
A DVP által okozott PE-ben szenvedők körülbelül 25 százaléka hirtelen meghal, mielőtt a tünetek megjelennek.
A DVT gyakran ismétlődik. A DVT-ben vagy PE-ben szenvedő emberek körülbelül 30 százalékát veszélyezteti egy másik epizód.
Úgy gondolják, hogy az Egyesült Államokban élő emberek akár 8 százalékának több genetikai kockázati tényezője van, amelyek növelik a trombózis kialakulásának esélyét.
A duzzanat (az ödéma nevű folyadékretenció) a DVP leggyakoribb tünete. A betegek körülbelül fele lábfájdalmat is szenved, és körülbelül 75 százalékuknak érzékenysége van az alvadék közelében. (7)
A betegek majdnem felében, akiknél mélyvénás vérrög alakult ki, a beteg nem tudta, hogy a vérrög felelős a tüneteikért.

A mélyvénás trombózis tüneteinek hagyományos kezelése

A DVT feloldásának hagyományos kezelési megközelítése a következőket tartalmazza: (8)

Vérhígító gyógyszerek (például heparin, Xarelto vagy warfarin nevű antikoagulánsok) felírása és a vérrögök felbomlása olyan gyógyszerekkel, mint a Coumadin.
A trombolitikumokat a vérrögök felbomlására és az utazás megakadályozására használják, ahol hozzájárulhatnak a tüdőembóliához.
Azok számára, akik nem tudnak vérhígítót szedni, néha vena cava szűrőt használnak egy vérrög megfogására, mielőtt az a tüdőbe vagy az agyba jut.
A legtöbb orvos általában javasolja az ember életmódjának megváltoztatását is, beleértve a dohányzásról való leszokást és a testmozgás megkezdését.

A kezelés az egyedi esetektől, valamint egyéb orvosi problémák személyes történetétől függ. Sajnos sok orvos utasítására sok ember (különösen érrendszeri problémákkal küzdő vagy olyan sérülésekkel küzdő emberek, amelyek kevésbé aktívvá teszik őket) továbbra is olyan gyógyszert szed, amelyet a DVT kezelésére használnak egész életen át.

A vérhígító gyógyszerek, mint például a Xarelto, sokféle mellékhatást okozhatnak, beleértve a vérzéses szövődményeket, amelyek néha súlyosak, sőt életveszélyesek lehetnek. A terhes nők szintén nem szedhetnek varfarint, mivel az születési rendellenességekhez kapcsolódik. Ezeket a mellékhatásokat szem előtt tartva, fontos mérlegelni a vérhígító gyógyszerek szedésének előnyeit és hátrányait, és mindent megtenni a DVT tüneteinek természetes kontrollja érdekében.

Ha gyógyszert használ a DVT kezelésére, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy a minimális dózis alkalmazásával egy vagy két hónapra korlátozhatja-e használatát. Kerülje továbbá a vérhígítókkal egyidejűleg más gyógyszerek szedését, amelyek negatív mellékhatásokat okozhatnak, beleértve aszpirin, Advil vagy Ibuprofen .

Természetes kezelések mélyvénás trombózis esetén

1. Gyakoroljon és mozogjon többet

Ha ülő életmódot folytat, beleértve a hosszabb pihenőidőket az íróasztalnál vagy máshol, akkor nagyobb valószínűséggel alakulhat ki a DVT. A legjobb edzésterv a szív és a vénák egészségének megőrzéséhez az egyik Edzésterv, aerob testmozgás (például futás, HIIT edzés vagy kerékpározás) kombinálva ellenállás/erő edzés mozgásokkal és nyújtással a nagyobb rugalmasság érdekében. Egyesít Gyakorlatok a térd és a láb erősítésére, mint a guggolás, a gyaloglás és a tüdő, ha korábban vérrögök voltak.

Ha nemrégiben vérrögöt észlelt, a kezdés előtt feltétlenül ellenőrizze orvosával, hogy készen áll-e a testmozgásra. (9) A rendszeres testedzési program megkezdése mellett tartson rendszeres szüneteket az üléstől, és feltétlenül nyújtózkodjon. Például, ha hosszú autó- vagy repülőútra indul, akkor legalább óránként fel kell kelnie (ideális esetben gyakrabban, ha munkahelyen van, pl. 20 percenként), hogy tartson egy kis szünetet.

Sneak több testmozgás a nap Hackek, azáltal, hogy rövid szüneteket tart a szokásos rutinban, hogy lehetővé tegye a futást, a mozgást vagy a lábak kiegyenesítését a vér áramlásának fenntartása érdekében. Miután meggyógyult bármilyen műtéttől vagy sérüléstől, kelj fel és kezdj el mozogni, amint biztonságosan megteheted.

2. Változtassa meg a gyógyszerét

Egyes gyógyszerek és rendellenességek növelik a vérrögképződés kockázatát, és hozzájárulhatnak a DVT kialakulásához. Ide tartoznak a hormonpótló gyógyszerek (általában menopauzán vagy postmenopauzán átesett nőknél), fogamzásgátló tabletták, vérnyomásszabályozó gyógyszerek és rák kezelésére szolgáló gyógyszerek.

Célszerű rendszeresen ellenőrizni orvosával, hogy csökkentheti-e a gyógyszereket, vagy hozzájárulhatnak-e a problémákhoz. Ha vérhígító gyógyszerek (pl. Coumadin vagy Jantoven) szedése mellett dönt, orvosa valószínűleg figyelni akar Önre, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az adagja nem túl nagy vagy túl sokáig használják-e.

3. Egyél egészséges étrendet

Az idősebb korban az egészségesebb étrend követése kritikus fontosságú a testsúly-szabályozás, a vérnyomás-szabályozás és az egészséges kardiovaszkuláris rendszer fenntartása szempontjából. Magas K-vitamin tartalmú ételek-, A kálium- és magnéziumszint különösen előnyös a véráramlás szabályozásában. A leveles zöldségfélék, a keresztesvirágú zöldségek, az avokádó, az édesburgonya és a banán gazdag ezekben a tápanyagokban. Ne feledje azonban, hogy a K-vitamin kölcsönhatásba léphet a vérhígító szerekkel. Tehát győződjön meg róla, hogy figyelemmel kísérik, ha ezeket felírták Önnek.

Biztos lehet abban is, hogy rengeteg vizet és más hidratáló folyadékot iszol - csak tartsd távol magad a hozzáadott cukortól és a túl sok alkoholtól vagy koffeintől. Hasznos bizonyos gyógynövényes kezeléseket és kiegészítőket is belefoglalni a kezelési vagy megelőzési tervbe a gyógyulás és a szív egészségének elősegítése érdekében. Azok az ételek, gyógynövények és kiegészítők, amelyeknek természetes antikoaguláns és gyulladáscsökkentő hatása lehet:.

E-vitamint tartalmazó ételek és D-vitamin: megtalálható gyümölcsökben, zöldségekben, ketrecmentes tojásokban és bizonyos típusú gombákban
Fűszerek és gyógynövények, mint a fokhagyma, a kurkuma, az oregano, a cayenne-i bors és a gyömbér
Igazi sötét kakaó/csokoládé
Primeróz olaj este
Gyümölcsök, mint a papaya, bogyók és ananász
Nyers méz
ecet
Zöld tea
Hal olaj és omega-3 zsírsavak

4. Hagyja abba a dohányzást

Dohányzás vagy cigaretta használata elektronikus cigaretta és más dohánytermékek komoly kockázati tényezők a trombózis kialakulásában, különösen más kockázati tényezőkkel, például az elhízással kombinálva. (11) A lehető leghamarabb lépjen ki olyan dolgok segítségével, mint a csatlakozás egy támogató csoporthoz, a hipnózis vagy a meditáció kipróbálása a függőség leküzdése érdekében, vagy az orvosával való beszélgetés más módjairól a hatékony szakításhoz.

5. Használjon kompressziós harisnyát

Kompressziós harisnya viselése segíthet csökkenteni a nyomást, a duzzanatot és a fájdalmat az érintett területen, ahol alvadék képződött. Ha az érintett területet emelt állapotban tartja, és nedves hőt alkalmaz, ahol fáj, akkor Ön is meggyógyulhat. A tömörítést azért is használják, mert a csökkent nyomás csökkenti a későbbi újabb vérrög kialakulásának esélyét, és hamarabb aktívabbá válhat.

Általában harisnyát viselnek a lábon, amely a lábtól a térdig terjed. Ezeket a harisnyákat online vásárolhatja meg, vagy orvosa adhatja Önnek. Edzés vagy zuhanyozás közben leveheti a harisnyát, és más természetes fájdalomcsillapítókat, például illóolajok, Használjon nyújtást és masszírozást.

Óvintézkedések a DVT kezelésére

A mélyvénás thrombrózist nagyon komolyan kell venni, ha a tüdőembólia jelei vagy tünetei megjelennek. Ez az állapot károsíthatja a tüdőt és a test egyéb szerveit, sőt halálhoz is vezethet. Ezért mindig azonnal forduljon orvosához, ha hirtelen légszomjat, mellkasi fájdalmat, szédülést, gyors szívverést vagy vérköhögést tapasztal.

Bár vannak módok a DVT természetes megelőzésére, a kezelőorvosa utasításainak megfelelően mégis szednie kell a gyógyszert. Ne változtassa meg a gyógyszer adagját felügyelet nélkül, mert ez mellékhatásokat okozhat.