A menopauza átélése - élő egészséges gyógyszertárak
Kezdje az élet második felében
Az európaiak és az észak-amerikaiak számára az utolsó menstruáció átlagos életkora, az ún változás kora, 50 és 52 év között. A spektrum azonban sokkal tovább terjeszkedik: 40 és 60 év között a hormonok kezdenek megváltozni a női testben.
Először is, a test nagyon lassan, de korántsem egyenletesen lassítja a női nemi hormonok termelését. A menopauza előtt egy-két évvel a nők körében a ciklus meghosszabbodik, ami a petefészek működésének fokozatos változásának jele.
A tényleges menopauza csak utólag állapítható meg, mégpedig akkor, amikor a vérzés tizenkét hónapra leállt. A menopauza volt az utolsó menstruációs időszak.
Ez idő után az ún Androgének a test hormonjainak játékában. A még mindig előállított ösztrogének százalékos aránya személyenként változik. Ez megmagyarázza azt is, hogy a nők miért szenvednek különböző mértékben menopauza tüneteitől.
Ezek a tünetek azonban nem mind az ösztrogén alacsony szintjének tudhatók be - a többi nemi hormonnak is van hatása, például follikulus-stimuláló hormonnak (FSH) vagy luteinizáló hormonnak (LH).
Menopauzás panaszok
A női nemi hormonok sokrétű funkciói miatt a hormonális egyensúly változása nem csak arra gyakorol hatást Vérzési magatartás. A hipotalamusz, a test hormonális folyamatainak legfontosabb ellenőrző szerve, kapcsolódik az agy számos más területéhez.
Ide tartoznak például az úgynevezett vegetatív agyi központok, amelyek szabályozzák a keringést és a testhőmérsékletet. Ezenkívül a hipotalamusz szorosan kapcsolódik a limbikus rendszerhez, amelyet az agy érzelmi központjának tekintenek.
Ez a tény magyarázza, hogy a menopauzához kapcsolódó hormonális ingadozások fokozódnak pszicho-vegetatív rendellenességek vezethet, amelyek közé tartoznak például hőhullámok, szédülés, depressziós hangulatok, idegesség és alvászavarok.
A hangsúly egyértelműen a "lehet" -en van - az ilyen panaszok előfordulása igen semmiképpen sem feltétlenül. A menopauzán áteső nők körülbelül egyharmada súlyos tünetekkel küzd, másik harmada enyhe, az utolsó harmada pedig tünetek nélküli menopauza.
Forró villanások valószínűleg a leggyakoribb rendellenességek, és a menopauza szinonimájává váltak. Leginkább a test felső felét érintik, és súlyos bőrpír kísérheti őket, későbbi izzadással. Az öblítés általában kevesebb, mint egy percig tart.
Bosszantó, de nem veszélyes
A menopauza alatti pszicho-vegetatív panaszok nem jelentenek egészségügyi kockázatot, sőt a drámai színű tünetek, például a szívrohamok sem vezetnek szervi károsodáshoz.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a nőknek egyszerűen el kell viselniük a tüneteket. Még ha nem is veszélyesek, a hőhullámok és hasonlók rendkívül bosszantóak lehetnek - és különösen azok Súlyosan korlátozza az életminőséget.
Néhány évvel ezelőttig a menopauza tüneteinek szokásos terápiája a hormonok felírása volt tabletta vagy transzdermálisan tapaszként. Miután azonban a Women Health Initiative Study (WHI tanulmány) leállt, az orvosok felírási magatartása alapvetően megváltozott.
A tanulmányt abbahagyták a kockázata miatt Hormonpótló terápia (HRT) a szív- és érrendszeri betegségek és az emlőrák esetében nagyobb volt, mint lehetséges előnye. Emiatt a HRT-t ma már csak súlyos menopauzás tünetek esetén alkalmazzák, akkor is csak a lehető legrövidebb ideig és alacsony dózisokban.
Gyógynövényes segítség
Enyhe vagy közepesen súlyos menopauzás tünetek esetén a különféle gyógynövények hatékony módszert kínálnak a hőhullámok, izzadás vagy alvászavarok enyhítésére.
Ide tartozik például egy speciális kivonat Szibériai rebarbara. Az engedélyezett növényi gyógyszer különféle vizsgálatokban bizonyíthatta hatékonyságát. A kivonat különösen hatékony hőhullámok ellen.
A benne lévő hidroxi-szil-benzinek a női test úgynevezett béta-ösztrogén-receptoraihoz kötődnek. Ez azért fontos, mert az alfa receptorok mesterséges hormonok általi aktiválása felelős az emlőszövet és a méh nyálkahártyájának kóros elváltozásáért.
A kivonatok jótékony hatással vannak a menopauza tüneteire is Fekete poloska (Cimicifuga racemosa). Támogatják a hormonális változás folyamatát és enyhítik a fizikai problémákat.
Szója és vörös lóhere készítmények az étrend-kiegészítők közé tartoznak. Izoflavonokat tartalmaznak, amelyek szerkezetileg hasonlóak az ösztrogénhez. A növényi anyagoknak segíteniük kell a hormonális egyensúly módosítását és enyhíteni a tüneteket.
A premenopauzális tünetek, mint például a szabálytalan vérzés vagy a PMS, kipróbálhatja Szerzetes paprika kivonatok (Vitex agnus castus) legyen hatásos. Kompenzálják a sárgatest hormon hiányát.
Ha mindenekelőtt depressziós hangulatok vannak jelen, akkor ez megtörténhet Johannis gyógynövények (Hypericum perforatum) hasznos lehet. Alapvetően a növények helyes egyéni kiválasztását az orvosnál kell elvégezni. Nincsenek olyan gyógynövényterápiák, amelyek minden nő esetében egyformán működnek.
Gyógynövények is nincsenek gyors segítők. Rendszerint körülbelül hetes kezdési idővel rendelkeznek - és a tünetek csak akkor szűnnek meg, ha rendszeresen használják őket.