A menopauza előkészületei túl sokat ígérnek - egészség; Sport témavilág - WESER-KURIER
Hullámzó hangulat, rossz alvás és izzadás: sok nő szenved menopauzában. Az étrend-kiegészítők enyhülést ígérnek, de a fogyasztóvédők figyelmeztetnek rá.
München/Berlin (dpa/tmn) - Állítólag az úgynevezett izoflavonokat tartalmazó étrend-kiegészítők segítik a nőket a menopauza idején. Ez vagy valami hasonló a gyártó ígérete. Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy a szója és a vörös lóhere izoflavonjai enyhítik a menopauza tipikus tüneteit - figyelmeztetnek a fogyasztói tanácsadó központok.
Ennek ellenére sok ilyen termék gyártója hirdeti állítólagos előnyeit - például közvetetten a „Meno” szóval ellátott termékneveken vagy a megfelelő korú nők célzott megszólításán keresztül. Mások közvetlen egészségügyi ígéreteket is tesznek, bár ezeket legalább részben tiltják. Ezt mutatja a fogyasztói tanácsadó központok áttekintése 22 vörös lóhere és szója izoflavon tartalmú étrend-kiegészítőről.
Az adag kérdése
A tesztből az is kiderül, hogy sok gyártó figyelmen kívül hagyja az alapok felhasználásának maximális időtartamát. Bár nem kötelezőek, legalább az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) ajánlja őket. Szükségük is lenne rájuk: a tesztjelöltek csaknem kétharmadának (22-ből 14) olyan nagy adagot adnak be, hogy a fogyasztók meghaladják az EFSA által az ilyen készítmények napi bevitelére vonatkozó irányértékeket.
A fogyasztóvédők szerint az izoflavonok olyan másodlagos növényi anyagok, amelyek hormonszerű hatásokkal bírhatnak. Ezért növényi hormonoknak is nevezik őket, és főleg a szójababokban találhatók meg - és így olyan termékekben is, mint a szójaitalok vagy húspótlók.
A szakértők a mértékletességet javasolják
Nincs bizonyíték nemkívánatos mellékhatásokra. Még mindig nem világos, hogy az ilyen termékek fogyasztása növeli-e az emlőrák kockázatát a menopauzán áteső nőknél. Az EFSA ezért azt javasolja, hogy ne vegyen be szója-izoflavon-tartalmú termékeket több mint tíz hónapig, a vörös lóhere-izoflavonok esetében pedig csak három. A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) egyetértett ezzel az értékeléssel.
Ezek az irányelvek egészséges nőkre vonatkoznak a menopauza alatt és után. Alapvetően a fogyasztói tanácsadó központok azt tanácsolják, hogy az izoflavonokkal készült étrend-kiegészítők használata előtt mindig kérjen orvosi tanácsot.