A menopauza következményei - Donna Medical Center
Ön több mint 50 éves, és olyan állapotokat tapasztal, mint hőhullámok, álmatlanság, érzelmi rendellenességek, memóriaproblémák, csökkent libidó, hüvelyszárazság és dysaurenia (fájdalom a nemi érintkezés során). Ezek a jelek és tünetek a menopauzára jellemzőek, de a posztmenopauzában is folytatódnak, és a bőr, a haj és a körmök száraz és elvékonyodása, valamint a fogak és az íny változása kíséri.
DE, MI A MENOPAUSZ?
A menopauza a menstruációs ciklus végéhez kapcsolódik, és az utolsó menstruáció után körülbelül egy évvel kezdődik. Ez az állapot a hormonok természetes változásainak eredménye, amelyek fokozatosan, több év alatt következnek be, és amelyek gyakran elősegítik olyan betegségek előfordulását, mint: szív- és érrendszeri betegségek, csontritkulás, vizeletinkontinencia, súlygyarapodás, de érzelmi rendellenességek is.
Az életkor előrehaladtával, általában 50 éves kor körül, az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, a petesejtek száma és minősége csökken, a menstruációs ciklus pedig szabálytalanná válik. Ez a premenopauzának nevezett periódus több évig is eltarthat, és az utolsó menstruációs ciklussal ér véget, majd körülbelül egy év menopauza, majd posztmenopauza következik.
A posztmenopauza alatt a hormonszint tovább csökken, majd alacsony szinten stabilizálódik. Az ösztrogén fontos szerepet játszik a testhőmérséklet, a csontképződés és a hüvelyi nyálkahártya egyensúlyának szabályozásában, ezért a testben bekövetkező csökkenése e folyamatokkal kapcsolatos betegségek megjelenését okozza.
A menopauza kedvencei. MEGKÖZELÍTÉS MÓDSZEREK!
1. Csontritkulás
Az ösztrogénszint csökkenése meghatározó tényező a csontásványok veszteségében. Így a menopauza kezdetekor a csontok törékennyé válnak, és könnyebben eltörhetnek, különösen a csukló, a csípő és a gerinc csontjai. A csontritkulás gyakran a gerinc deformációjával és a csigolyák tömörítésével jelentkezik, ami a hajlított megjelenést okozza.
A betegség gyakrabban fordul elő nagyon gyenge, ülő nőknél, akik dohányoznak és alkoholt fogyasztanak, és hiányzik a kalcium és/vagy a D-vitamin. Ezért ennek az állapotnak a megelőzése érdekében ajánlott vitaminokat és ásványi anyagokat (kalcium és D-vitamin) bevenni., különösen), valamint a fizikai tevékenységeket. Egy másik megoldás lehet a hormonpótló terápia: klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy az ösztrogén 40-60% -kal, a gerincben pedig több mint 90% -kal csökkenti a csípő osteoporotikus törésének kockázatát.
2. Szív- és érrendszeri betegségek
A szív- és érrendszeri betegségek a világ vezető halálokai, és a menopauzás nőknél az első helyeket foglalják el. Ezek a betegségek a vér koleszterinszintjének megnövekedésének eredményeként jelentkeznek, amelyet korábban ösztrogén szabályozott.
A szívbetegségek esetében pedig megelőzésükben fontos szerepet játszik a fizikai aktivitás, az étrend (amelynek zsírszegénynek kell lennie) és a dohányzásról való leszokás. Kimutatták, hogy a hormonpótló terápia jelentős tényező a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának felére csökkentésében.