A menopauzás forró villanások okai (nők és férfiak) 💊

Mik azok a forró villámok?

A forró villanások (forró villanások) az arcon és a felső törzsön fennálló intenzív hő epizódjai, amelyek továbbra is fennállnak néhány másodperctől néhány percig. Nem azonosak az alacsony fokú lázzal, amely általában legalább néhány órán át tart és hőmérőn is látható, míg a hőhullámok nem érhetők el.

Hőhullámok különböző okok miatt fordulhatnak elő menopauzás nőknél és egészséges középkorú férfiaknál. A mentális stressz időszakaiban és bizonyos betegségekben bármely személyt vagy életkort érinthet.

A hőhullámok nem hormonális, nem betegség okai

Az egyik elmélet azt sugallja, hogy a hőhullámok a hőszabályozás egyik formája - az a mód, ahogyan a test eloszlatja a felesleges hőt (1). Amikor az agy hőszabályozó központja megnövekedett belső hőt vagy akár fokozott véráramlást észlel, ez kiváltja a véráramban olyan anyagok (prosztaglandinok, szerotonin) felszabadulását, amelyek a bőr erek kitágulását okozzák. Ily módon a vér közel kerül a test felszínéhez, és kibocsátja a hőt a környezetbe.

A forró villanás addig tart vagy ismétlődik, amíg a test hőmérséklete nem csökken a termoregulációs központ által meghatározott szintre, amely úgy működik, mint egy termosztát. A másik elmélet szerint a hormonális vagy más anyagok instabilitást okoznak a bőrerekben. Úgy gondolják, hogy az erek hirtelen kiszélesedése fokozott véráramlást okoz a testfelületen, amelyet forró villanásként érzékelnek.

Mi válthat ki forró villanást:

Érzelmi vagy más feszültség ahol adrenalin (adrenalin) szabadul fel, és szimpatikus idegeket stimulálnak
Pszichológiai instabilitás, Pánikroham
hő forró zuhany, meleg idő, meleg szoba, meleg, kalóriatartalmú vagy nagy Jó étvágyat, Stb.
lidércnyomás
Dohányzás és marihuána megnehezíti a hőhullámokat (2)
Használat Elektromos takaró ágyban
Fűszerek, mint a forró chili paprika (kapszaicinnel) és különféle élelmiszer-adalékanyagok, amelyek serkentik az agyon keresztüli véráramlást
Valami stimuláns
Alkohol, koffein, energiaitalok
Biztosan Gyógyszer: Antidepresszánsok, szorongáscsökkentők, diuretikumok, nitrátok, nagynyomású tabletták, raloxifen, antiandrogének (pl. Ciproteron a prosztatarák kezelésében), abbahagyás a morfiumtól, dilaudidtól vagy tamoxifentől (az emlőrák kezelésében)
Biztosan Jogorvoslatok (A mellékhatásokkal kapcsolatos információk a betegtájékoztatóban találhatók)
A menstruáló fiatal nők hő- vagy hidegvillanásokat tapasztalhatnak a menstruáció előtti időszakban

Forró villanások női és férfi menopauzában egyaránt

Úgy tűnik, hogy a vér normális ösztrogén- és tesztoszteronszintje lehetővé teszi, hogy a test maghőmérséklete körülbelül 1,8 ° C-kal emelkedjen, anélkül, hogy hőhullámokat okozna. Ha az ösztrogén (női menopauzában) vagy a tesztoszteron (férfi menopauzában) bizonyos szint alá csökken, a testhőmérséklet 0,8 ° C-os emelkedése forró vizet okozhat (1). A dohányzás súlyosbíthatja a menopauzás nők hőhullámát (1).

Hőhullámok fordulhatnak elő néhány évvel a menopauza előtt vagy után, és az ösztrogén vagy a tesztoszteron szintje nem biztos, hogy csökken. A szórványosan, például havonta egyszer előforduló hőhullámok valószínűleg nem kapcsolódnak menopauzához, és nem igényelnek speciális kezelést.

A menopauza alatt nem minden nőnél jelentkeznek hőhullámok.

Forró villanások bizonyos betegségek esetén

A hőhullámokat kiváltó anyagok (szerotonin, prosztaglandinok) bizonyos betegségek esetén felszabadulhatnak (1.2):

Pajzsmirigy túlműködés
Hypergonadotrop petefészek-elégtelenség, családi vagy szórványos
Panhipopituitarismus
Rákok: karcinoid, medulláris pajzsmirigyrák, hasnyálmirigy-karcinóma, feokromocitóma (mellékvese-medulla rák), agydaganatok
Szisztémás hízósejt-betegség
Gerincvelő sérülés

A hőhullámok tünetei

A hőhullámok főbb jellemzői:

Forró villanások óránként vagy csak néhányszor fordulhatnak elő hetente. Néhány másodpercig és néhány percig tarthatnak, és intenzitásuk eltérő lehet. Reggel és éjszaka gyakoriak (2).
A menopauzás hőhullámok néhány hónaptól több évig is eltarthatnak, a tünetek az idő múlásával csökkennek, de egyes nőknél egész életen át.
Kellemetlen érzés előzheti meg, egy "aura".
Gyors szívverés, hányinger, szédülés, hangulatváltozás, szorongás, depresszió lehet, fejfájás, Gyengeség vagy fulladás.
Vörösség vagy izzad (Öblítés) alig lehet észrevehető vagy kiemelkedő. A kipirulás a test felső részén jelenik meg: az arc, a mellkas, a nyak és végül az egész testre kiterjed.
hidegrázás vaku végén megjelenhet
Amikor éjszaka történnek, hívják őket Éjjeli izzadás - Megzavarhatják az alvást.
A villogó epizódok között nincsenek tünetek.
Hosszan tartó villanások pattanásos rosaceát okozhatnak.

A hőhullámok megelőzése

A forró villanásokat a következők akadályozhatják meg:

Kerülje a felesleges stresszt, a forró zuhanyt, a meleg vagy a nagy étkezéseket három órával lefekvés előtt
Hideg zuhany lefekvés előtt
A mély, lassú hasi légzés (percenként 6-8 alkalommal 15 percig) reggel vagy villámlás esetén segíthet (1)
Megtanulni kezelni a stresszt
Kerülje a magas kalóriatartalmú vagy nagy ételeket, valamint a gyanús fűszereket és adalékanyagokat
Az éjszakai hőmérséklet csökkentése további takarók nélkül
Viseljen pamutruhát és pizsamát, kerülje a gyapjút és a szintetikus anyagokat

Hőhullámok kezelése

A hőhullámok tünetek, és nem mindig igényelnek kezelést. A hőhullámok kezelésére vonatkozó döntés a súlyosságtól és a kiváltó októl függ.

Hormonpótló terápiát (HRT) gyakran írnak fel a menopauza idején, de ez nem csak a hőhullámok csökkentésére szolgál. A HRT hatékonyan kezeli a menopauza egyéb tüneteit és a kapcsolódó szövődményeket is, például a szívbetegségek fokozott kockázatát és a csontsűrűség csökkenését. Szorongás elleni gyógyszerek és antidepresszánsok alkalmazhatók lelki stresszhez vagy depresszióhoz társuló hőhullámokra.

A gyógyszeres kezeléssel járó mellékhatások miatt sokan alternatív megközelítést keresnek. Állítólag számos táplálékkiegészítő használható a hőhullámok enyhítésére. Ez nem mindig bizonyult eredményesnek. A hőhullámok kezelésére néha nem gyógyszeres megközelítéseket lehet fontolóra venni, különösen, ha ezek pszichológiai stresszhez kapcsolódnak. A stresszkezelő programok hasznosak lehetnek ebben a tekintetben.

A terápia elvégzése előtt mindig forduljon orvoshoz.

A forró villámhoz hasonló tünetekkel járó rendellenességek

Alacsony lázas rendellenességek, amelyek összetéveszthetők a menopauzás hőhullámokkal:

Ételallergiák
Ciguatera halmérgezés
Karcinoid
Lymhoma
Bármilyen rák, beleértve az áttéteket is
tuberkulózis
Vírusos (atipikus) tüdőgyulladás
Palmar hyperhidrosis - a kezek túlzott izzadása