A menstruáció alatt ne igyon kávét! Itt van miért

A szakemberek legújabb következtetése a kávéfogyasztás és a menstruációs fájdalom kapcsolatáról őszinte: minél több kávét fogyaszt, annál intenzívebb a menstruációs fájdalom.

menstruáció

És itt nem csak a kávéról van szó, hanem minden termékről, amely koffeint tartalmaz. A kávé hangsúlyozza a görcsöt, puffadást, mellfájást és fejfájást. A koffein felgyorsítja a szívverést, ezáltal növeli a vérnyomást, ami szorongáshoz vagy alvászavarokhoz és folyamatos fáradtsághoz vezet.

Az ok, hogy a kávét sok vízzel helyettesítsük? Nos, ha hormonális változások következnek be a testében, az immunrendszer érzékenyebbé és gyengébbé válik.

A mellek a menstruáció alatt is szenvednek, fájdalmuk fokozódhat a magas kávé- vagy koffeintartalmú italok fogyasztásával. Az emlőszövet a vízvisszatartás miatt a menstruáció alatt gyullad. Az a tanulmány, amely mindezeket az eddig ismeretlen dolgokat feltárja, az American Journal of Epidemiology folyóirathoz tartozik. A tanulmány szerint azok a nők, akik menstruáció alatt isznak kávét, kevésbé véreznek, ami nem örömteli dolog. A koffein súlyos problémákat okozhat a menstruáció alatt, kezdve a méhből származó vérkeringés nehézségeitől.