A menstruációs ciklus létfontosságú jel a női egészség szempontjából
Szakértők vizsgálják a késleltetett menstruáció lehetséges okait
Normális, ha késik a menstruáció?
írta Lizette Borreli, az Orvosi Napilap
A menstruációs ciklus általában 28-35 napig tart. De néha megbolondul a ciklusod, és aggódva ébredhetsz: Hol a probléma?
"Ez nem normális, de elég gyakran előfordul, hogy a menstruációs ciklus késik" - mondja Dr. Felice Gersh szülész-nőgyógyász, a kaliforniai Irvine-i Integrált Orvosi Gyakorlatok Intézetének alapítója és igazgatója. A ciklus hiánya lényegében az a módszer, amellyel teste tájékoztatja Önt arról, hogy valami nincs rendben az egészségével.
"A menstruációs ciklus létfontosságú jel a reproduktív korú nők egészsége szempontjából, és amikor elveszíti rendszerességét, ez egy piros hullámzó zászló, hogy komolyan értékelje egészségét és életmódját" - mondja az idézett orvos.
Tehát mi lehet a késedelem oka? És aggódnia kellene? Az alábbiakban azokat az információkat találja, amelyeket tudnia kell.
Mennyire késő késő?
Előfordulhat, hogy a ciklus nem következik be egy héttel azelőtt, hogy késleltetettnek tekintenék. A legtöbb nő általában körülbelül azonos hosszúságú ciklusokkal rendelkezik - mondja Ann Mullen, a washingtoni Cycle Technologies egészségügyi oktatási igazgatója, amely oktatási programokat kínál a családi reproduktív egészség, a családtervezés és a globális egészségügy területén.
De visszatér az ötlethez: semmi komoly vagy szokatlan, ha ciklusok vannak, amelyek hossza akár egy hét is lehet. "Ha valakinek 25 napos ciklusa lenne egy hónap alatt, akkor normálisnak tekintenék, ha a következő ciklus 30 vagy 31 nap lenne.".
Egy ciklus késleltetettnek tekinthető, ha nyolc vagy több nappal később következik be, mint amire számítottak.
Számos tényező játszik szerepet
Számos tényező okozhatja a ciklus késését vagy ideiglenes leállítását. Nézzük át őket egyenként.
Feladat: Ez az első dolog, amelyet figyelembe kell venni, amikor lemarad egy ciklusról. Tegyen terhességi tesztet, és ennek megfelelően járjon el orvoshoz fordulva.
Kor: "A serdülők és [a legtöbb] premenopauzás nők gyakran szabálytalan ciklusokat tapasztalnak, mivel hormonális egyensúlyuk nem stabil" - mondja Dr. Gersh. A serdülő testek éppen a reprodukciós periódusba lépnek, és a hormontermelésnek némi időre van szüksége ahhoz, hogy rendszeressé váljon. A második kategóriában, a menopauza felé tartó nőknél az ösztrogénszint csökkenése késést és korai menstruációt is okozhat.
Stressz: A hosszan tartó stressz mindenképpen tényező lehet a késésben - mondja Dr. Adi Davidov, a Staten Island University Hospital (NY) OG osztályának ideiglenes elnöke. A késést okozó fiziológiai mechanizmusok vagy az agyalapi mirigyhez (az agyban találhatók), vagy a petefészkekhez kapcsolódnak.
Korai terhességvesztés: "Néhány nő teherbe esik és vetélést végez" - mondja Mullen. Lehet, hogy egy nő nem is tudja, hogy terhes, ha vetélése van, ami gyakran úgy néz ki, mint a szokásosnál késleltetett, gyakoribb menstruáció.
Súly: Konkrétan az alsúly befolyásolja a nők reproduktív működését. Amikor a test zsírszázaléka eléri az alacsony szintet, megzavarhatja az ösztrogén normális termelését "- mondta Mullen." Ez késleltetett menstruációt vagy teljes hiányát okozhatja. "Testtömegindex, amely a mennyiség mértéke. A testedben lévő zsír fontos szerepet játszhat a ciklusodban. Az "egészséges BMI" 18,5 és 24,9 között van az Országos Szív-, Tüdő- és Vérintézet szerint. amenorrhea-t okoz (menstruáció hiánya).
Mióma: A mióma, amely rendellenes növekedés, amely a méhben kialakulhat, megszakíthatja a menstruációs ciklust. Ez a késés azért következik be, mert a mióma, amely a méh izomában kialakult jóindulatú daganatok, nem teszi lehetővé a méh normális működését "- mondta Paramjit" Romi "Chopra, a Minimálisan Invazív Terápiák Központi Intézetének igazgatója és a chicagói Rush Egyetem radiológiai professzora.
Hormonális fogamzásgátlók: "A fogamzás ellenőrzése automatikusan megváltoztatja és megzavarja a menstruációs ciklust" - mondta Gersh. - Ez a célja. Megjegyezte, hogy a hormonális fogamzásgátlók használatából eredő menstruációs változások "hamisak", és semmi közük sincs a hormonok termelésének valódi lehetőségéhez. A fogamzásgátlás új formájának elfogadása eltarthat egy ideig, amíg megtalálja az új normális menstruációs ciklust.
Egyéb egészségi állapotok: "Az olyan betegségek, mint a mononukleózis, a megfázás, az influenza és a streptococcus fertőzések befolyásolhatják a menstruációs ciklust" - mondta Gersh. Gyakorlatilag bármi, ami hatással van az egészségre, képes befolyásolni a ciklust, késleltetve a menstruáció megjelenését. "De a késleltetett menstruáció egy krónikusabb állapothoz köthető" - mondta a nő -, például a hormonális egyensúlyhiányokhoz, amelyek pajzsmirigy-szindrómával vagy policisztás petefészek-szindrómával járnak.
A rendszeres menstruációs ciklus helyreállítása
"Az egészséges, rendszeres ciklus érdekében gondoskodnia kell az egészségéről" - mondta Gersh.
Kiegyensúlyozott étrendet javasol, amely a nyers ételekre összpontosít, éjszakai nyolc órás alvásra, rendszeres testmozgásra és a napi rutin részeként egy stresszkezelő program elfogadására.
Gersh hozzátette, hogy a menopauzához közeledő nőknek a lehető legerőteljesebben kell egészségesebb életmódot folytatniuk, mivel a menopauzára való áttérés "sok egészségügyi változást jelent be a nők számára, és az, hogy miként kezeled őket, életed hátralévő részére kihat". a ti".
Davidov elmondta, hogy a legtöbb orvos nem javasolja egyetlen késleltetett menstruáció kivizsgálását, de azt javasolja, hogy kövesse nyomon a menstruációs ciklusát, és forduljon orvoshoz, ha ez továbbra is rendellenes. "Vizsgálatot igényel az a tény, hogy egy nő három hónapig nem menstruál, évente kilencnél kevesebb menstruációs ciklus vagy 35 napnál hosszabb ciklushosszúság".
Fontos kizárni a szabálytalan menstruációt okozó hajlamosító tényezőket, például a kezeletlen pajzsmirigy rendellenességet vagy a policisztás petefészek szindrómát. "Azok a nők, akiknek PCOS-ja van, elősegíthetik a menstruációs ciklus szabályozását azáltal, hogy szájon át alkalmazott fogamzásgátló tablettákat szednek, amelyek csökkenthetik a rák kockázatát" - mondta Davidov.
"Ne feledje, hogy a menstruációs ciklus jól jelzi a nők egészségét" - mondta Gersh. "Ha rendszertelen menstruációi vannak, vagy gyakran késik, kezdje átnézni életmódjának minden aspektusát, és végezze el a szükséges változtatásokat."