A menük ötleteket és tippeket találnak, ha SMENO hallgató vagy

Diákkor gyakran szűkös a költségvetése, és az étkezés gyakran kiegyensúlyozatlan, ha nem hagyja ki !

menük

A bérleti díjak után az étkezés jelenti a legnagyobb költséget a hallgatók számára. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a kiegyensúlyozott és változatos étrendben a költségvetés mellett.

1. KERESD MEG AZ IDŐT

  • A hallgatók 60% -a azt állítja, hogy nincs elég ideje egészséges táplálkozásra.
  • 10 fiatalból 6 rendszeresen kihagy egy étkezést.

Az órákon, a felülvizsgálatokon, a hallgatói munkán kívül nincs ideje gondolkodnia az élelmiszerek és menük készletezésén.
Íme néhány ötlet, amellyel jobban szervezheti magát és időt spórolhat:

  • Online rendelés: elmegy a legfontosabb dolgokhoz, és elkerüli az időpazarlást a pénztárnál, ha van autója és be tudja gyűjteni az élelmiszereit, ez a legjobb időmegtakarítási terv
  • Rendeljen barátaival együtt: Ha nincs autója, vagy nincs ideje elmenni az élelmiszerért, próbáljon megszervezni magát barátaival. Jó terv nagy mennyiségű vásárlásra és a vásárlások utólagos megosztására.
  • Megtölt: ha van hely a tárolásra, megment, hogy minden nap a sarki szupermarketben töltsön.
  • Főzzön többet és fagyassza le: Ha van még egy kis időd, használd ki az alkalmat, hogy készíts egy nagyobb ételt, hogy maradjon még másnapra, vagy megdermedj. Nagyon boldog leszel azon a napon, amikor fogalmad sincs és nincs időd megtalálni ezt az ételt a fagyasztóedény alján.

2. KERESD AZ ÖTLETEKET

Hogyan lehet különféle ötleteket találni ?

Egyre több webhely foglalkozik a menüötletekkel, hogy könnyebbé tegye az életét, és különösen a hallgatók számára.

Ha nehézségekbe ütközik, ha minden nap különféle ételeket talál, vagy ha a fő nehézsége inkább az ételek ismeretében rejlik (természetesen jót tesz az egészségének), akkor itt van egy webhely, amely nagyban segíthet Önnek: La fabrique à menus

3. ÖTLETEK KIS KÖLTSÉGVETÉSEKHEZ !

Annak elkerülése érdekében, hogy felesleges vagy túlárazott termékeket vásároljon, íme néhány tipp vásárlás előtt:

1. Készítsen listát és ragaszkodjon hozzá

2. Vásárlás előtt egyél hogy ne vásároljon semmit és mindent

3.Fogyasszon szezonális termékeket

4.Használja ki az akciókat és a kuponokat: ez ötleteket ad a menüre, és ha éppen nincs kedved, akkor lefagyaszthatja a terméket, hogy később elkészítse

5.Menjen az élelmiszer-áruházakba

6. Vásároljon nagy mennyiségeket: Vigyázzon annak ellenére, hogy ez nem egy álcázott ajánlat, amely többe kerül, mint ha kis mennyiségben vásárolna