A méregtelenítés a kétszer annyi megszüntetése érdekében aktiválódik

Méregtelenítenie kell magát? Az étrend megváltoztatása nem elég. Szükséges továbbá a toxinok kiürítésének megkönnyítése. Aktívan csináljuk !

méregtelenítés

Tippjeink

Ismét izzadni tanulok

Az állóképességi sportokat választom

Száraz szaunát csinálok víz nélkül

Semmi sem hasonlít ehhez a finn intézményhez, amely izzadsággal veti le a hulladékot, különösen akkor, ha mozgásszegény. Feltéve persze, hogy tudja, hogyan lehet elérni a legjobb esetben. Szokás rendszeresen vizet önteni a szaunakályhára. " Rossz, mert a szauna mindenekelőtt száraz kezelés, mondja Isabelle Ravanas. Forró kövek szórásával túl sok nedvesség keletkezhet, amely megakadályozhatja az izzadás kiürülését és "gőzölgő" hatást okozhat. A nem lélegző levegő ekkor kényszerítette az ülésszak rövidre zárását. Ugyanezen okokból nem javasoljuk a nedves fürdőruha viselését, és gondoskodunk arról, hogy zuhanyozás után alaposan megszáradjon, mielőtt belépne a kabinba. A gyakorlatban a szaunának másfél órán keresztül kell zajlania, két vagy három, tizenöt percnél nem hosszabb állomás forró térben. Minden látogatás után öblítse le hideg víz alatt, és pihenjen egy másik helyiségben tizenöt percig. "