A méregtelenítés legújabb módszere; Egészségesnek lenni
Szeretne hormonális egyensúlyt, tiszta elmét, méregtelenítőt, amelynek a fogyás mellékhatása van? És én!
Gyulladáscsökkentő méregtelenítő módszer azért tervezték, mert sok ételallergiás beteg van. Bár az ételallergia még mindig ritka (a lakosság körülbelül 5% -át érinti), az ételintolerancia meglehetősen gyakori. Sok ételallergiában és intoleranciában szenvedő ember számára egy héten vagy egy hónapon át tartó korlátozó étrend ajánlott. A terv betartása után a legtöbb regisztrál fogyás, korai menopauza és PMS tünetek kevés embernél fordulnak elő, csökkenti a sav vérszintjét, növeli az energiát, az alvás nyugodtabb, a bőr fényesebb.
Meglepődtél? Én is az voltam.
Miután többen megtapasztalták ezeket a pozitív hatásokat, úgy döntöttem, hogy kipróbálom méregtelenítési terv. Egy hónappal később arra a következtetésre jutottam, hogy egész ételeket fogok enni, mert fantasztikusan éreztem magam.
Próbáld ezt méregtelenítési módszer legalább 10-14 napig és azt hiszem, egy darabig folytatni akarod, ha nem egész életedben!
Miért kell követni az étrendet az ünnepek előtt?
- Nem kell más nem kívánt terméket vásárolnia;
- Természetes;
- Egészséges;
- Nem igényel drága ételintolerancia teszteket;
Hogyan működik ez a méregtelenítési módszer?
A kutatók megállapították, hogy az ételallergiákat az étrendünkben megbújó allergének okozzák. Azoknál a betegeknél, akiknek nincs ételallergiájuk, irritálják a bélrendszert, gyulladást okozva, amelynek hatására a szervezet hormonokat bocsát ki, hogy megállítsa őket. Ezek a hormonok nem teszik lehetővé a kalóriák tárolását. A test általános gyulladása valószínűleg puffadás, pattanások, mentális fáradtság stb.
Miért nem próbálja meg eltávolítani a laposhalat az ételből? Ha 2 hét diéta után jobban érzi magát, akkor miért ne próbálja kiiktatni az étrendből azokat az ételeket, amelyek bántanak?
Hátrány: lehet, hogy nem lát semmilyen eredményt, vagy érdemes meghosszabbítani a tervet egy hétre. Ha nem tapasztal javulást, akkor ez az életszakasz lesz az, amikor a legtöbb gyümölcsöt és zöldséget ette.!
Most térjünk át a részletekre:
Kerülendő ételek:
- szója
- Búza
- Tejtermékek
- diófélék
- Tojás
- Kukorica
- Rákok/halak
- Felesleges cukor és mesterséges édesítőszerek
Szerencsénkre az FDA felhatalmazta az összes élelmiszer címkézését a 8-zal legfőbb allergének, köztük tej, tojás, búza, szója, földimogyoró, dió, kagyló. Még akkor is, ha a szója nem szerepel összetevőként, a csomagoláson valahol szójaként kell megjelölni.
Mit ehet?
gyümölcsök vagy mag snackek lehetnek.
A vegánoknak nehéz lesz kerülje a chia magokat, a diót és a szójababot, de a kendermag és az olaj jó helyettesítő.
Idővel korlátoznia kell a bevitelét cukor, de nem abszolút tilos.
Végül ne legyen éhes a méregtelenítés során!
Egy normális napnak így kell kinéznie:
Amikor felébredsz: 1 pohár zöld lé
Reggeli: meggy és csokoládé turmix (zöld): spenót, kakaó, fagyasztott bio cseresznye, chia mag, kókusztej
Falatozás: gyógynövény tea
Ebéd: egy nagy saláta avokádóval, olívaolajjal, balzsammártással és paradicsomlevessel
Vacsora: 3-5 hamburger fekete babgal, guacamollal és mártással. (Választható: édesburgonya, zöldség és káposzta chips)
Sivatag: 1 adag étcsokoládé (a kedvencem az étcsokoládé 85% kakaóval)
Ez csak egy példa diéta, amelynek célja a szervezet méregtelenítése.