A méregtelenítésről az az igazság, hogy mitikus és mennyire valóságos a Formula AS
Semmi sem divatosabb manapság, mint a testünk toxinoktól "megtisztítására" tervezett különféle eljárások, amelyeket úgy tűnik, egész nap mohón szív el, mint egy szivacs. A méregtelenítés érdekében, amelyet agresszíven hirdetnek a sajtóban, a televízióban és az interneten, sokan fogyókúrákhoz, étrend-kiegészítőkhöz és beöntésekhez folyamodnak, amelyek örök egészséget ígérnek nekik. De vajon indokolt-e mindez az erőfeszítés? A méregtelenítés meghozza a várt eredményeket? Mennyi az egész történet mítosz és mennyi a valóság?
Detox, egy milliárd dolláros ipar
Testünk általában képes a toxinok eltávolítására. De most nem, figyelmeztet a méregtelenítő mozgalom. Manapság szerintük a dolgok drámai módon megváltoztak. Az étel hamis, ülő életmód és stressz pusztít. És mindehhez szennyezés, megkérdőjelezhető vízminőség és még sok más van. Még a gyümölcsök és zöldségek sem azok, amelyek egykor voltak, a műtrágyák és a növényvédő szerek miatt, amelyeket a termelők túlzottan felhasználtak. Mindannyian lenyűgöző méreghalmok vagyunk, és ez sok mindent megmagyaráz: fáradtság, földes bőr, idegesség, gyenge emésztés, rossz általános egészségi állapot, álmatlanság és talán még az is, hogy híztunk. De léteznek életmentő megoldások, mondják ugyanazok a szakemberek: egy por, amely segít megtisztítani a vastagbélünket, ezáltal az egész test mély méregtelenítéséhez vezet; speciális kapszulák, kizárólag természetes termékekből, amelyek biztosítják a test méregtelenítését; A zöld italokon alapuló kúra, amely helyreállítja bőrünk ragyogását, segít a fogyásban és eloszlatja a méreganyagokat mind a négy területen.
Amit a szakemberek mondanak
Simona Tivadar: "A sejt" megtisztítja "önmagát"
BDA: "A méregtelenítő étrend koncepciója irracionális és tudománytalan"
De nézzük meg, mit mondanak más országok szakemberei. A témával például a Nagy-Britanniában működő Nemzeti Egészségügyi Szolgálat weboldalán foglalkoztak, amely nyugodtan bemutatta a Brit Dietetikus Szövetség (rövidítve BDA) álláspontját. Képviselői egyenesen kijelentik: „Ha az emberi test valóban sok toxint felhalmozna, akkor éreznénk. A méregtelenítő étrend koncepciója irracionális és tudománytalan. ".
VoYS-jelentés: "Még két cég sem kínálta fel ugyanazt a" méregtelenítő "definíciót"
A méregtelenítésről szintén beszámoltak 2009-ben, a VoYS tanulmányát követően, amelyet a "Sense about Science" független jótékonysági szervezet honlapján tettek közzé. A vizsgálat során 15 különböző méregtelenítő terméket tisztítottak, az étrend-kiegészítőktől a hajápolási termékekig, amelyeket a legnépszerűbb szupermarketekben és gyógyszertárakban értékesítettek. A gyártókkal megkeresték, hogy milyen bizonyítékokkal rendelkeznek arról, hogy termékük valóban azt teszi, amit ígér, de azt is, hogy mit értenek a "méregtelenítés" alatt. A következtetések a következők voltak:
1. Még két vállalat sem kínálta fel ugyanazt a "méregtelenítő" definíciót.
2. A legtöbb esetben a vizsgálatban részt vevő tudósok arra kényszerítették a gyártókat és a kereskedőket, hogy ismerjék el, hogy csak abszolút hétköznapi dolgokat neveznek át, például tisztítást vagy ecsetelést, méregtelenítő eljárásnak minősítik őket.
3. A méregtelenítő ipar számos magyarázata a test működéséről téves, és ami még rosszabb, egyes esetekben a javasolt gyógymódok veszélyesek.
"Tudományos szempontból nincs ok arra, hogy az emberek időt és pénzt pazaroljanak az úgynevezett méregtelenítő diétákra, a hétköznapi étrendre vagy a drága gyógymódokra, amelyek egyikét sem lehet összehasonlítani a természetes rendszerünkbe már beágyazott méregtelenítő rendszerekkel. "Mondta az ismert kémikus, John Emsley, egyetemi tanár, aki tudományos írásaiért díjazták.
5 méregtelenítő mítosz eloszlatta a BBC orvosait
A méregtelenítési folyamattal kapcsolatos főbb félreértéseket próbálja tisztázni. A rangos BBC televízió nagy sikerű sorozatot sugároz, amelyet több orvos készített és "Bízz bennem, orvos vagyok" címmel. ”), Rövid anyagot tett közzé, amely a következő kérdéseket emelte ki:
1. Testünknek nincs szüksége semmilyen segítségre a méreganyagoktól való megszabaduláshoz. Amíg nem eszünk túl veszélyes ételeket vagy italokat (például alkoholt), a máj, a vesék, az emésztőrendszer, a tüdő és a bőr természetesen beavatkozás nélkül "méregtelenít".
2. Hamis az az állítás, miszerint a méregtelenítés megszakítja a szerveinket. A bizonyítékok éppen ellenkezőleg, azt mutatják, hogy ha például azt akarjuk, hogy májunk maximális hozamot nyújtson, akkor folyamatosan munkáját kell végeznie, mivel ez lehetővé teszi, hogy alkalmazkodjon azokhoz a vegyi anyagokhoz, amelyeknek ki vagyunk téve. Ha gyökeresen megváltoztatjuk étrendünket, extra stressznek tehetjük ki szerveinket, ami megakadályozza őket abban, hogy ugyanolyan jól működjenek, mint korábban.
3. Téves az az állítás is, miszerint a méregtelenítés segít megszabadulni a környezeti expozíció révén felhalmozódott vegyi anyagoktól, például a szennyezett levegőtől. A méregtelenítő étrend nem méregtelenít minket azon a szinten túl, amelyet testünk természetes módon képes elvégezni.
4. Az az elképzelés sem támogatott, hogy a méregtelenítés elősegítené a fogyást. A méregtelenítő diéták általában alacsonyabb kalóriabevitellel járnak. Ha működnek, akkor ez és nem azért, mert eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
5. Hamis, hogy a méregtelenítés egészségesebbé tenné bennünket. Bizonyos méregtelenítő termékek néhány divatos összetevője is igazán árthat nekünk. Például a Senna-t tartalmazó termékek hashajtó hatásúak lehetnek, amelyek befolyásolják a betegek gyógyszereit, beleértve a fogamzásgátlókat is.
Mit tehetünk azért, hogy fittek legyünk
Íme néhány józan ész ajánlás a szakemberektől:
* Tartson kiegyensúlyozott étrendet, és tartson maximális visszafogást az egészségtelen termékekkel szemben, mint például a feldolgozott, gyorsétterem, alkohol, dohány, édesség vagy sült ételek.
* Nagyon fontos, hogy étrendje tartalmazzon egy kis mindent (gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket, gabonaféléket stb.). Nincs olyan speciális étel, amely táplálkozási paradicsomot adna - ami igazán fontos, az a változatosság.
* Ha fogyni akar, ne éhezzen, hanem csökkentse az adagokat. És mozogj!
* Pihenés. Ily módon a test elvégzi a könyv szerinti munkáját, és Ön jó általános állapotot élvezhet.
* Az adag mérgező. Abban az esetben, ha nem tudnád, még a víz is ártalmas lehet ránk, ha azt feleslegesen fogyasztjuk. Tehát mindig a megfelelő módon kövesse az étrendet, és garantáltan biztonságban lesz a legtöbb problémától. Beleértve azokat is, amelyek miatt egyesek drakonikus "méregtelenítő" kúrát okoznak.