A méregtelenítő csillagok és a szalonnás trükkök; New York-i diéta
A hírességek is csak emberek! Csakúgy, mint mindannyian, ők is extra fontokkal küzdenek. Aki reflektorfénybe kerül és végigsétál a világ vörös szőnyegén, annak sokat kell tennie azért, hogy szépnek, karcsúnak és fittnek mutassa magát.
Szinte minden hírességnek van személyi edzője vagy szépségedzője, hogy a legjobb formában maradhasson. E tanácsadók mindegyikének megvan a maga módszere, hogy megolvasztsa jeles ügyfélkörének szerelmi nyeleit - és drágán fizetnek erőfeszítéseikért. Egy dolog világos: ha fogyni akar, egészséges és kiegyensúlyozott étrendre, valamint rengeteg testmozgásra kell támaszkodnia. Az olyan sztárok, mint Heidi Klum, Verona Pooth és Jennifer Aniston megmutatták nekünk, hogyan kell ezt csinálni: a formában maradás 40 évesnél idősebbekkel is elérhető az egészség veszélyeztetése nélkül.
Kint a méreggel - a csillagok esküsznek a méregtelenítésre
A méregtelenítő étrend arra ösztönzi a testet, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól - ez a kulcsa annak, hogy sok filmhíresség izzónak és energikusnak tűnjön. Csak folyékony ételeket, például zöldségleveket, turmixokat, vizet és teát szabad egy bizonyos ideig fogyasztani. Az étrend-kiegészítők, például a VitaminExpress, fedezhetik a vitaminok és ásványi anyagok napi szükségletét. A méregtelenítéshez nagyfokú önfegyelemre van szükség - nem mindenkinek sikerül több napig szilárd táplálék nélkül élnie. Az eredmény azonban szinte mindig lenyűgöző: a font repülés közben csökken.
Nincs kenyér, kérem: A New York-i diéta
A Heidi Klum fitneszedzője, David Kirsch által kidolgozott New York-i diéta szintén rendkívül népszerű a hollywoodi szupersztárok körében. Három táplálkozási szakaszból áll, amelyeket kemény atlétikai edzések támogatnak. 14 nappal kezdődik, amikor csak olyan ételeket szabad enni, amelyek gyakorlatilag nem tartalmaznak szénhidrátot: kenyér, tészta, rizs és hasonlók abszolút tabuk! Ha szigorúan betartják a programot, akár hét kiló is fogyhat. Ezt a fázist követően egészséges zsírok és kis mennyiségű szénhidrát is fogyasztható - négy hét után minden megengedett, bár mértékkel. A rettegett jojó-effektus nem jelentkezik a New York-i diéta során - biztosítja David Kirsch hírességek edzője. Hollywood pedig bízik a fitneszguruban ... (KTAD)