A méregtelenítő ételekről szóló mítoszok lebontása

Igaz, hogy csodálatos szerveink vannak (mint például a máj, a vesék és maga a bőr), amelyek felelősek azért, hogy testünk tisztán és mérgektől mentes maradjon. De az is igaz, hogy vannak olyan ételek, amelyek nagymértékben segítik őket munkájuk sokkal hatékonyabb elvégzésében.

szóló

Ezek az ételek ismertek méregtelenítő hatás és ezért keresztelték meg őket méregtelenítő ételek. Miért?

  • Mivel'növelik a vizeletmennyiséget, vagyis az a folyadékmennyiség, amelyet a vizelettel ürítünk.
  • Mert nagyon termelnek kevés maradvány amikor a gyomornedv emészti meg.
  • Mert segítenek csökkenteni az ödémát és folyadékretenció a lokalizált területeken.

NEM méregtelenítő mítoszok

Vannak azonban olyan állítások a méregtelenítő világról, amelyek korántsem biztonságosak, például:

  • „A görögdinnye-diétával sok folyadékot szabadít fel”

A görögdinnyét az egyik legszínesebb nyári gyümölcsnek tartjákméregtelenítő hatás (mint a görögdinnye alapú étrend példájánál), de magas cukortartalma miatt gyümölcs, amelynek adagja nem haladhatja meg a napi 2 szeletet.

  • "Minél több folyadékot fogyaszt, annál többet ürít"