Böjt vadon élő növények a kíméletes tisztítás érdekében - megfigyelő
Böjt vadon élő növények a kíméletes tisztítás érdekében
A tavasz a legjobb alkalom a gyors böjtre. Most a tisztító teák és a vadon termő növények frissen facsart gyümölcslevei értékes segítséget jelentenek. Felélesztik a szerveket és támogatják a testet a méreganyagok lebontásában.
Az aranyszabály nagyböjt idején: igyon legalább két litert naponta - lehetőleg cukrozatlan teákat.
Kép: Thinkstock Collection
A böjtnek ősi hagyománya van. Akár őshonos emberek, akik a vadászati idény előtt böjtöltek, akár gyógyszerek, akár sámánok, akár szerzetesek a kolostorokban: mind lemondással fizikai és szellemi értelemben vett nyereséget kerestek és keresnek. A böjtnél az ételtől való tartózkodást általában a vallás vagy az egészség motiválja. Tehát nem szabad összetéveszteni a Hogyan lehet valóban fogyni diétával, amelyben a testsúly csökkentése érdekében az étrendnek csak egy része marad el. Ha kétségei vannak afelől, hogy az éhgyomri kúra segít-e, konzultáljon háziorvosával.
A medve tudja, mi a jó neki
Ha a medve hibernálás után kimászik odújából, megtámadja a zöld gyógynövényeket, amelyek segítenek a méregtelenítésben és az emésztésben. Vitamint, nyomelemeket és ásványi anyagokat is biztosítanak, amelyekre a szervezetnek tavasszal szüksége van.
Az embereknek érdemes ugyanazt tenniük, mint Petz mester. A vadon élő növények, például a fokhagyma, a csalán, a csicseriborsó vagy a fiatal nyírfa rügyek ideálisak a böjtöt kísérő teákhoz és gyümölcslevekhez. Segítenek a vér és a belek tisztításában és újjáélesztésében.
Az úgynevezett terápiás böjt a természetgyógyászat egyik legrégebbi módszere, amelyet már az ókori Görögországban alkalmaztak a test megtisztítására. A hatás egyszerű: ha a test nem kap szilárd táplálékot, káros anyagokat képes kiválasztani a szövetekből és szervekből. A bél megkönnyebbül és megtisztul.
Az első válság után szabadnak érzed magad
Bár nem biztos, hogy könnyű áttérnie vagy elkerülnie az ételt az első három napban, az első válság után felszabadultnak érzi magát. A szerveknek már nem kell aggódniuk az élelmiszer felhasználása miatt, a test pedig az öntisztulás és a gyógyulás felé fordulhat.
Gyengéd böjt tea, gyümölcslevek és gyógynövényes levesek használatával ajánlott, mivel ez a vitaminokban gazdag, lúgos étel energiát ad, és segít semlegesíteni és eltávolítani a savakat. Fontos az is, hogy csak folyadékot fogyasszunk. Az éhségérzet csak akkor tűnik el, ha a belek teljesen kiürültek. Azok, akik gyümölcsleveket és gyógyteákat vásárolnak, figyeljenek az organikus minőségre és a gondos feldolgozásra.
Sokan a vadon termő gyógynövényekre támaszkodnak, mert képesek méregteleníteni a testet. A böjt nemcsak a testet tisztítja, hanem a léleknek is jót tesz. Időt ad a befelé tekintéshez és a szokások megkérdőjelezéséhez. Például friss fűszernövények gyűjtésekor. Ennek pihentető hatása van, és kapcsolódik a természetes életritmushoz.
Aki magának tesz jót, ha a böjt előtti napon újra eszik. Az indulás megkönnyítése érdekében segít enni a könnyű ételeket és elkerülni a luxus ételeket, például a kávét, a nikotint vagy a cukrot. Ez megkönnyíti a "megvonást" a böjt első napján.
A változás panaszokat hoz
A folyékony ételekre való átálláskor fontos a jó emésztés biztosítása. A beöntések vagy az úgynevezett átjárósók segíthetnek. Néhányan megesküsznek a pohár íróra is, amelyet este iszol. Fontos, hogy a teljes böjtidő alatt elegendő mennyiségű folyadékot igyon: legalább napi két liter cukrozatlan gyógyteát, vizet és körülbelül három csésze metabolikus teát méregtelenítés céljából.
De jó előkészítés esetén is a szilárd táplálék hiányának következményei vannak: Amíg a test ki nem igazodik, gyakran jelentkeznek fej- és testfájdalmak, bélproblémák, elalvási nehézségek, megereszkedett bőr, kilégzés és fáradtság. Mivel a vérnyomás csökken, a hideg láb gyakran előfordul.
De a hangulatváltozások a böjtölők számára is problémát jelenthetnek. Mert az ételnek számos társadalmi vonatkozása is van. Az ember beszél a "léleknek szánt ételről" is, ami ebben az időben fontos. A séták új dimenziót vehetnek fel. A zene, a testmozgás vagy a barátokkal folytatott beszélgetések szintén "táplálják" Önt, sőt megalapozhatják az új szokásokat. Ha kibírja a privátot, jutalmazza a test öntisztulási folyamata - tisztább bőrrel, laposabb gyomorral és jobb koncentrációval.
Aki lemondás idején lakoma lehetőségével motiválja magát, türelemre szorul. A böjt megtörése figyelmességet igényel, és a felépítési időnek a böjt hosszának felének kell lennie. Mivel a beleket nem szabad túlterhelni, különben minden erőfeszítés hiábavaló volt, és még a kólikát is kockáztatja.
Új kezdet almával és levessel
A böjt megtörésének szokásos módja a reggeli alma, amelyet lassan megrágnak. Este frissen elkészített zöldségleves vagy fahéjas meleg almaszó fogyasztható. A legjobb, ha először csak felaprított ételt eszel meg, és alaposan rágja meg.
Ezenkívül meg kell inni napi két litert - érdemes ezt a szokást megtartani a mindennapokban. Sokan ezt böjt után könnyűnek találják. Sokkal tudatosabbak az étrendjükben, és jobban érzik magukat, ami nekik jó. Olyan élmény, amely hatalmas tavaszi lendületet adhat az életnek.
Mire kell figyelni böjtöléskor
- Gyorsan, gyönyörű helyen.
- Pihenjen sokat.
- Rendszeresen friss levegőt kell kapni.
- A tavasz a legalkalmasabb.
- Fontos a sokat inni.
- Forduljon orvosához, ha bármilyen gyógyszert kell szednie.
- Csak azoknak szabad böjtölniük - kétség esetén kérdezze meg orvosát.
- Kerülje az alkoholt, a nikotint, a koffeint vagy a cukrot.
- A böjtöt nem jelzik pszichológiai stressz vagy stressz esetén.
Receptek: teák, gyümölcslevek és levesek
Tyúkhúr
Csicseriborsó leves: Forraljon fel egy apróra vágott hagymát, két csicseriborsót és fűszereket egy liter zöldségalaplában, párolja 10 percig, és finomra pürésítse.
Csicseriborsó tea: Két marék friss csicseriborsót felforralunk egy liter vízben, és a mennyiség felére csökkentjük. Igyon két csészét naponta.
A csicseriborsó segíti az emésztést és vízhajtó hatású. Elősegíti a többi hatóanyag felszívódását, és hűsítő és tisztító hatású.
Százszorszép
Százszorszép tea: Öntsön egy teáskanál virágot egy csésze forrásban lévő vízzel, hagyja állni 10 percig.
Igyon naponta három-négy csészét.
A legjobb a százszorszépeket május és augusztus között gyűjteni, mivel a virágok akkor erőteljesebbek, mint a sötétebb évszakban. Szárított virágok is használhatók.
Vértisztító, anyagcserét serkentő teát készít, amelynek könnyű hashajtó és görcsoldó hatása van.
nyír-
Nyírfürdő a tavaszi frissesség érdekében: Félig töltsön meg egy nagy edényt (kb. Öt liter) friss nyírfa levelekkel, öntsön rá vizet és hagyja állni 8 órán át. Ezután forraljuk fel, és szitán öntjük a fürdővízbe.
Ez a fürdő az ifjúság szökőkútja. Serkenti a tisztítást a bőr teljes felületén. Fontos, hogy utána lazítson.
Nyírrügy tinktúra: Válasszon nyírfa rügyeket márciusban vagy áprilisban, áztassa jó szeszben, és hagyja tíz napig meleg helyen, napsütésben. Ezután szűrje palackokba.
Vízzel hígítva a tinktúra ivható vértisztító gyógyszerként. Elősegíti a sebgyógyulást is.
Tehénlepke
Tisztító tea: 1 rész kankalinvirág; 2 rész nyírfalevél; 1 rész csalán.
Öntsön egy csésze forrásban lévő vizet két teáskanál keverékre, és hagyja 5 percig meredezni.
Igyon naponta három csészét.
A keverék elősegíti az éhezéssel oldott savak és salakok eltávolítását.
Tehéncsúszó tea: Legjobb a friss tehéntejből készült teakészítmények, de jól száríthatók is.
Öntsön egy teáskanál virágot egy csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja 10 percig meredezni. Ez a tea mindenki számára emészthető.
A tehénlepke minden típusa elősegíti a vese aktivitását, és kiválasztja a húgysavat és a nyákot. Minél erősebb az illat, annál gyógyszeresebb a változatosság.