A méregtelenítő étrend - a jólét keresése
A méregtelenítés elve: Tisztítsa meg testét úgy, hogy szünetet ad neki.
Testünk, szerveink és szöveteink egyre jobban telítődnek a hulladékokkal, és a májunk, a belünk, a vesénk már nem tudja megfelelően elvégezni az eliminációs munkáját, a tüdőnk, a bőrünk, az érzékeink pedig egyre több szabályt tartalmaznak.
Ez a hulladékfelhalmozódás a test általános eltömődését és mérgező túlterhelését okozza, és egyre több krónikus fáradtságot, vitalitásvesztést, legyengült immunvédelmet, tompa arcszínt, haj és köröm, ingerlékenységet, depressziót, kisebb ellenállást mutatunk a fertőzésekkel szemben. ....
A toxinoknak 2 eredete van:
- belső, a hulladékot maga előállító szervezet;
- külső, a környezettel kapcsolatos (szennyezés, dohány, alkohol, drogok, adalékanyagok stb.).
A testünk megtisztításának vagy méregtelenítésének egyik megoldása a méregtelenítő étrend vagy a „tisztító” étrend használata, amely továbbra is hatékony és meglehetősen gazdaságos egészségügyi gyógymód, amely lehetővé teszi a test megtisztítását, a méreganyagok eltávolítását, az energiák visszanyerését és a tiszta arcszínt.
Többféle van, időtartamuk (1 naptól több hétig) és összetételük (böjt, bármilyen gyümölcs, bármilyen vegetáriánus, bármilyen zöldségleves ...)
A méregtelenítő étrend nem szigorúan véve fogyókúrás étrend.
A méregtelenítő étrendet gyakran az ünnepi szezon után vagy minden évszakváltással gyakorolják. Ez is egy módja annak, hogy gyorsan visszanyerje vitalitását a túlzott alkohol- vagy dohányfogyasztást követően.
Vigyázzon, ne keverje össze az étrendet és a koplalást, az étrend sokkal kevésbé korlátozó, mint a koplalás,
A Detox étrend egyik fő elve a "jó" gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, olvassa el az alábbi cikk hivatkozását
Ebben a második cikkben megtalálja a Detox étrend végrehajtásának fő elveit
A megvalósítás szakaszai:
1 A diétát nem szabad összetéveszteni a koplalással. Míg ez abból áll, hogy az összes ételt meghatározott időre betiltják, az étrend egy kiegyensúlyozott étrend, és különösen alacsony.
2 Az előnyben részesítendő ételek tehát mindazok, amelyek vitamint és tápanyagokat tartalmaznak, például friss zöldségek és gyümölcsök (párolt, vagy levesek vagy gyümölcslé formájában), gabonafélék (búza, rizs, árpa, zab stb.) .), fehér húsok és fehérjehal, „könnyű” tejtermékek (joghurtok, friss sajt kis adagokban) és természetesen víz (napi másfél liter) és természetes italok (gyümölcslé, tea, gyógyteák).
3 Teljesen betiltandó: ipari ételek (készételek, sütik, szendvicses kenyér stb.), Zsíros ételek (felvágottak, sajtok, vaj stb.) Vagy édességek (sütemények, desszertek stb.), Kávé és alkohol.
4 Önön múlik, hogy meddig kívánja követni ezt a programot. Két nap átlag, de egyetlen nap tökéletesen lehetséges (hogy felépüljön az előző nap feleslegéből).
Az étrend kiváló gyógymód a túlzottan gazdag étrendhez és hatékony segítség a súlykontrollban. Gyakran lehetővé teszi, hogy új ízeket fedezzen fel, a természetes és ízletes termékeket, és jó táplálkozási alapokat szerezzen a jövő számára. Általában előnyösebb az éhezéssel szemben, nagyon korlátozó, ezért nehéz fenntartani.