A MÉRETES FIZIKAI TEVÉKENYSÉG CSÖKKENTI A GASZTROESÓFÁG REFLUX TÜNETEIT - Doctor Info Ro
A GERD definíció szerint a gyomortartalom rendellenes refluxja a nyelőcsőbe legalább hetente egyszer, olyan tünetekhez vezet, mint a gyomorégés és/vagy a savas regurgitáció, és/vagy a nyelőcső nyálkahártyájának pusztulása, amely hosszú távú szövődményeket is okozhat, mint pl. nyelőcső betegség Barret. A GERD gyakori diszfunkció, különösen a nyugati világban (a nyugati országokban és Ázsiában a lakosság 10-20% -a kevesebb, mint 5%), és előfordulása növekvőnek tűnik. A két vizsgálatban jelentett incidencia arány 4,5 és 5,4/1000 fő/év. A GERD egy multifaktoriális betegség, amelyben az anatómiai és funkcionális tényezők mindegyikének patogenetikus szerepe van. A GERD fő patogenetikai mechanizmusának az alsó nyelőcső záróizom átmeneti relaxációját tekintik, amely a legtöbb reflux epizódért felelős nyelőcsőgyulladásban szenvedő és nem eróziós reflux betegségben szenvedő betegeknél. A GERD-epizódok megnövekedett száma, kombinálva vagy nem az alsó nyelőcső záróizom érintett bazális tónusával, vagy gyomor- vagy nyelőcső motoros diszfunkcióval, vezethet GERD-hez, de ezeknek a diszfunkcionális funkcióknak az okai csak részben ismertek. A monozigóta ikreken végzett vizsgálatok által javasolt genetikai tényezők szerepe 31–43% -os öröklődést mutat.
Egyes tanulmányok ezen eredményei azonban nem terjeszthetők ki a normális fizikai aktivitásra, amely kétségtelenül védőhatással bír a GERD ellen. Összefüggést határoztak meg a 30 percig tartó testmozgások száma és a GERD tünetek alacsony kockázata között. Ezért javasolták a testmozgással megerősített anti-reflux gát mechanizmusát, amelyet valószínűleg a harántcsíkolt izom alkot.
A monozigóta ikrek vizsgálatában bizonyítékokat találtak arra, hogy a szabadidős fizikai aktivitás csökkenti a GERD kockázatát, míg a munkahelyi fizikai aktivitás növeli a GERD tüneteinek kockázatát. Felmerült, hogy magyarázat lehet a munkahelyi fizikai aktivitásra, amelyet általában étkezés után végeznek, tele gyomor érzésével.
Bár a GERD kezelésének első lépéseként az életmódbeli változásokat alkalmazzák, az életmódbeli tényezők patogenetikai szerepe és következésképpen az életmód-változtatások hatékonysága ellentmondásos. Az elhízás, különösen a hasi elhízás, kulcsszerepet játszik a GERD tüneteinek és szövődményeinek meghatározásában mechanikai és metabolikus hatások révén. Az ellenőrzött fogyás diétával vagy műtéttel hatékonyan javítja a betegség tüneteit. Összefoglalva elmondható, hogy a reflux tüneteinek megelőzésében rutinszerű, könnyű fizikai aktivitás, az étrend megváltoztatása mellett, nevezetesen a magas rosttartalmú, alacsony zsírtartalmú étrend ajánlott.
Crohn-kór és fekélyes vastagbélgyulladás idiopátiás gyulladásos bélbetegség (IBD), amely nagy populációt (pl. a kanadaiak 0,5% -át) érint. Megállapítást nyert, hogy a testmozgás véd a BIC telepítése ellen, bár tanulmányok jelenleg kevések. Egyértelmű, hogy az edzés előnyös a stressz csökkentésében. A testmozgás szintén ajánlott néhány specifikus BIC-szövődmény ellensúlyozására a csont ásványianyag-sűrűségének, az immunválasznak, a pszichoszociális egészségnek, a fogyásnak és a stresszhez való alkalmazkodás képességének javításával. Természetesen korlátozottak azok a testmozgások mennyisége és intenzitása, amelyeket a BIC-ben szenvedő betegek végezhetnek. Összegzésképpen elmondható, hogy a testmozgás előnyös lehet a BIC-ben szenvedő betegek számára, feltéve, hogy az edzésprogramot az egyes betegeknél a betegség egyediségének megfelelően alakítják ki.
Ezt a terméket 13569 alkalommal nézték meg.
| Név családnév: * | |
| E-mail: * | |
| Hozzászólások: * | |
| Ellenőrző kód: * | Töltse ki a kódot a képből (ha nem látja a kódot, kattintson a küldés gombra egy másik kód létrehozásához) |
| Megjegyzés: a * -gal jelölt mezők kitöltése kötelező |
2020. november 6Elektrolitok és sport
Lehet, hogy hallotta, hogy hosszan tartó fizikai megterhelés után, különösen melegben, fontos az elektrolitok használata.
2020. október 21A túl sok vitamin veszélyes lehet?
Ne tévesszük össze a vitaminokat az édességgel:)) Bár a vitaminok nagyon fontosak a megfelelő működéshez
2020. október 10Mi a nyirokelvezetés
Orvosi és esztétikai előnyeivel együtt a nyirokelvezetés serkenti a nyirokkeringést, így a folyamatok
2020. szeptember 29Koffein és sportteljesítmény
Egy jó és aromás kávé reggel vagy egy edzés előtt.Egy ideig a koffein szerepelt az anyagok listáján.
2020. szeptember 23Mit kell enni az úszóknak a verseny előtt
A verseny közeledtével az érzelmek fokozódnak, de a kérdések is: mit kell ennem ahhoz