A mértékletes fagylalt nem veszélyezteti a fogyást és megengedett!

Mi lehet szebb, mint egy gombóc fagylalt nyáron? De gyakran azok, akik fogyni akarnak, megtiltják maguknak, hogy ezt élvezzék. Ez nem mindig helyes, főleg a fagylalt mértékkel teljesen ártalmatlan, és nem akkora kalóriabomba, mint sokan gondolják.

veszélyezteti

A berlini fogyasztói kezdeményezés szerint napi egy-két golyó teljesen ártalmatlan. Egy gombóc gyümölcsfagylalt körülbelül 125 kalóriát tartalmaz, a krémes fagylalt majdnem 200 kalóriát. Ezért jobb tejfagylaltot használni, mert itt egy gombóc mindössze 140 kalóriát tartalmaz.

A fagylalt kalóriabomba teszi a többi összetevőt, amelyet eszel vele, azaz a gofri, tejszín, likőr, szószok vagy csokoládé hinti. Enélkül is meg kell tennie, akkor aggodalom nélkül napi egy gombóc fagylaltkal kedveskedhet.

A fagylalt ideális helyettesíti a csúnya édességeket nyáron. A fagylalt mértékkel megakadályozza az édeskés iránti csúnya vágyat is. Még jobb, ha sorbettát vagy fagylaltot használunk. Ezek általában csak 50-80 kalóriát nyomnak.