A méz diéta Fogyjon le mézzel ELLE
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A mézet bevált házi gyógymódként ismerik: a méhlé enyhíti a torokfájást, erősíti az immunrendszert, ápolja a bőrt és biztosítja a fényes hajat. De ezek korántsem mindazok az előnyök, amelyeket a méz kínál.
Hihetetlenül hangzik, de igaz: egy kanál méz lefekvés előtt segíthet a fogyásban. Ezt állítja Mike McInnes, a skót táplálkozási és volt gyógyszerész a "The Honey Diet" című könyvében.
Elmondása szerint a méznek köszönhetően egy hónap alatt 6 kilogramm körüli súlycsökkenés lehetséges. Ez nagyjából megfelel a ruhaméretnek! A karácsonyi szezon közeledtével ez diétának tűnik, amely megvalósíthatónak tűnik.
Pontosan miről szól a mézes étrend?
A cukrot napközben folyamatosan fogyasztjuk, még akkor is, ha úgy gondoljuk, hogy állítólag „egészségesen” étkezünk. Rejtett cukrok, például glükóz, laktóz vagy fruktóz leselkednek müzlire és gabonafélékre, kenyérre és tésztára, salátamártásokra, kávékülönlegességekre, gyümölcslevekre, turmixokra vagy egy pohár borra munka után. Az állandó energiaellátás a vércukorszint kiegyensúlyozatlanságát eredményezi.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Az eredmény: a cukrot nem égetik el, hanem egyenesen a zsírsejtekhez jutnak, ahol tárolják - hízik.
Hogyan működik a méz diéta?
A méz viszont nemcsak édes, hanem szabályozza a máj, az agy és a vércukorszint közötti kölcsönhatást is. Az optimálisan kitöltött cukortárak miatt a májban az agy energiaellátása állandó marad. A vágyad elmúlik.
Mike McInnes szerint minden este lefekvés előtt egy-két evőkanálnak nemcsak a jobb alvást kell biztosítania.
És miért működik a mézes diéta?
Az agy stabil energiaellátása garantálja, hogy a zsírégetés a testedben teljes sebességgel haladjon az éjszaka folyamán - így a fontok mintha önmaguktól esnének.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Ennek előfeltétele azonban, hogy a nap folyamán a lehető legnagyobb mértékben csökkentse a cukor bevitelét, beleértve a rejtett cukortípusokat is.