A mézgásmedve diéta rádió szivárvány
Ez áll mögötte
Ez áll a nyúlós medve diéta mögött
Ha Adrian Janson (egyébként álnév) gumicukor-diéta feltalálójának módja van, akkor ez az általános meggyőződés téves - legalábbis amikor a nyúlós medvékről van szó. A 33 éves bielefeldi édesanya mindig korábban azt mondta neki, hogy evés előtt nem szabad édeset fogyasztania, mert különben az étvágya meghal. Ezt mindig szem előtt tartotta. Valamikor meg akarta tudni, hogy ez valóban igaz-e.
És úgy tűnik, hogy valóban van valami az anyai bölcsességben: hisz abban, hogy ha étkezés előtt megiszik a gumicukrot, akkor az éhségérzet kielégül. Kevesebbet eszel a főétkezéssel, és így lefogy. Ő maga azt állítja, hogy három hónap alatt nyolc kilót fogyott gumiszerű étrendjével.
Ezért fogyasszon gumicukrot!
A nyúlós medvék megduzzadnak: A nyúlós medve megduzzad, amikor egy pohár vízbe teszi. Körülbelül négyszer növekszik. Ugyanez történik a gyomorban is. Ez tele van, és jóllakottság érzése támad. Janson szerint a hatás Cola-val kombinálva még gyorsabban érhető el.
A nyúlós medvék energiát szolgáltatnak: A gyümölcsgumik sok cukrot tartalmaznak. Nagyon sok energiát bocsát a szervezet rendelkezésére a nyúlós medvék megevésével. Ennek eredményeként csökken a nagyobb energiaigény. Ahogy Janson állítja, gyorsabban lennél tele. Ezenkívül a gyümölcsgumi cukortartalma biztosítja a koncentrálóképesség növekedését, és az ember általában elégedettebb.
A nyúlós medvék aminosavakat tartalmaznak: Az aminosav felelős az izomépítésért, a növekedésért és az immunrendszerért. Az izmok sok energiát fogyasztanak. A fokozott izomnövekedés azt jelenti, hogy több kalóriát égetnek el.
Így működik a gumicukor diéta
Reggeli: Reggeli előtt nem kell gumicukrot enni. Ehet annyit és amit akar.
Ebéd és vacsora: A gumicukrot ebéd és vacsora előtt egy órával meg kell enni - lassan és örömmel. Ezt az időszakot szigorúan be kell tartani, hogy a gyümölcsgumik teljes mértékben felszabadíthassák hatásukat. Az ebédet és a vacsorát ezután a szokásos módon fogyasztják.
Falatozás: A gumiszerű étrend mellett a harapnivalók tabuk! A tilalom nemcsak az édességekre vonatkozik, hanem a gyümölcsökre és a salátákra is. Janson azt javasolja, hogy közben sok vizet és cukormentes italt igyon.
Tippek és tippek: A nyúlós medvék értékes anyagokat tartalmaznak, de nem mindazokat, amelyekre a testnek szüksége van. Janson kifejezetten azt tanácsolja, hogy ha felfedezi, hogy ez nem tesz jót neked, azonnal hagyja abba a fogyókúrát. A gyorsabb előrehaladás érdekében a szerző azt is tanácsolja, hogy kerüljék a magas zsír- és cukortartalmú ételeket, és gyakorolják az étrendet.
Ezt mondják a szakértők a nyúlós medve diétáról
Számos táplálkozási szakember tanulmányozta a gumicukor diétát, és a következő következtetésekre jutottak:
A gumiszerű étrend álomdiétának tűnhet, de egy ilyen étrend valójában túl egyoldalú lenne. Hosszú távon a szervezetben túl sok rost, ásványi anyag és vitamin hiányzik.
Miért működik még mindig a diéta? Végül Adrian Janson nem javasol mást, mint visszafogni magát és mértékkel enni. Ezenkívül a nyúlós medvék és a főétel kettős adagja kiküszöböli a kettő közötti evés eredeti hízlalási csapdáit. Ha azonban csak a gyomor megtöltése az evés előtt, akkor a szakértők a teljes kiőrlésű termékeket, gyümölcsöket vagy zöldségeket javasolják cukros nyúlós medvék helyett. Ezek ugyanolyan hatásúak, de egészségesebbek és ugyanakkor jobb energiaszolgáltatók.