A Minçavi diéta - Online vonal
frissítette az Online Team 2018.11.23-án
A Minçavi-diéta: vékony örökre ?
A nevével, amely egyszerre mosolyog és álmod meg, a Minçavi diéta ígéri, hogy örökre elveszítjük felesleges kilóinkat. Bármi, csak korlátozó jellegű, az egész családot célozza meg, és inkább igazi táplálkozási program, mintsem igazi étrend. Miből áll? Melyek a diéta fő jellemzői? Ligne en Ligne felmérés és megjegyzéseket közöl ezzel a fogyókúrás módszerrel kapcsolatban.
Tisztelegni quebeci barátaink előtt
A Minçavi programot az 1980-as években hozta létre Quebecer Lyne Martineau, aki igyekezett lefogyni anélkül, hogy megfosztotta volna magát és feláldozta volna családja igényeit.
Így kezdte ez a 8 gyermekes édesanya kis előadásokat szervezni előadók vezetésével, amelyek során a résztvevők megtanulják a dietetika alapjait és motiválják egymást.
Koncentráljon a Minçavi programra
Ez egy egészséges, kiegyensúlyozott program, amelynek kettős célja a fogyás és az új étkezési szokások felvétele. A Canadian Food Guide alapján ez a diéta egyszerre tartalmaz magas fehérjetartalmat és alacsony zsírtartalmat. Így egy tipikus étkezés 25% fehérjét, 25% zsírt és 50% szénhidrátot tartalmaz.
A diétát követő embereket arra is ösztönzik, hogy tartsanak napi étkezési naplót, amely segít nekik megismerni az elfogyasztott ételeket és adagokat.