A mindig éhes lányok étrendje megérkezik Franciaországba Femme Actuelle MAG

A cím mindent tartalmaz, ami felkelti az étvágyunkat. Az éhes lányok étrendje éppen erre irányul, mert nem a szívünkben, hanem közvetlenül az ízlelőbimbókban érint bennünket! 2014 márciusában jelent meg az Egyesült Államokban (és néhány napig csak Franciaországban a Michel Lafon kiadások), és elfoglalta. 1. hely a New York Times bestseller ranglistáján: 350 000 eladott példány és több mint két millió, ha a kapcsolódó bevételi könyveket megszámoljuk. Elég azt mondani, hogy a módszernek vannak hívei. Kétségtelen, mert a szerző, Lisa Lillien üzletasszony, aki egy ingyenes hírlevél alapján (még mindig 1,2 millió feliratkozóval!) Készített étrendi tanácsadó programot. Beszél és gondolkodik, mint minden fogyni vágyó.

lányok

Alapvető megfigyelése tele van józan ésszel és inkább készpénzzel: "nem szabad átmenni a födémen, hogy megtartsuk a vonalat! "És táplálkozási elve, amelyet egy rendkívül egyszerű módszert támogató táplálkozási szakértő érvényesített:" Önnek "kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit eléget! " Semmi, csak nagyon egyszerű és jól ismert ! Az egyetlen szingularitás: 3 étkezésre és 3 rágcsálnivalóra osztott napok összesen 1300 Kcal-ra! A menüben sok fehérje, gyümölcs és zöldség, amelynek egész nap töltenie kell, de nagyon kevés cukor. A könyvben idézett tanulmány szerint egy önkéntes csoport átlagosan 5 kilót fogyott 4 hét alatt.