A mínusz 1 diéta - új kísérlet magadon! A császár
Tegnap véletlenül láttam egy jelentést az úgynevezett mínusz 1 diétáról az RTL-nél a Punkt valaminél. Bevallom, kipróbáltam pár diétát, de nem telt meg az 5 ujjam, mert rájöttem, hogy a diéták nekem kínzók. És nem vagyok mazochista. De sajnos a font önmagában nem csökken, és sajnos már nem tartozom azon nők közé, akik csak nem híznak, bármit is esznek (amit nem minden nő tart nagyszerűnek). Röviden, nem lennék szomorú néhány kilóval kevesebb miatt, ezért nem tűnt túl érdektelennek a mínusz 1 diétáról szóló jelentés. És pozitívan meglepődtem, mert ez a diéta túl könnyűnek tűnt, hogy igaz legyen.
A koncepció a következő: Egy hétig meg kell csinálni egy bizonyos dolgot, és az egészet 8-szor. Tehát a diéta 8 hétig tart, tehát nincs összeomlási diéta (amit nagyon pozitívnak találok), de minden héten csak egy dolog nélkül kell megtennie. A cukor, a gyorsétterem és a harapnivalók, a kávé, a tejtermékek, a fehér liszt, az alkohol, a hús és az adalékanyagok pontosan ebben a sorrendben vannak előtérben. Azt hiszem, a cukor (szeretek nassolni), a tejtermék és a fehér liszt lesz a legnehezebb, de ez csak egy tipp. A riportban szereplő tesztelő csak egyszer gyengült meg, ami megerősítette számomra, hogy nem lehet túl nehéz, de annál inkább meglepődtem a mérlegén elért eredmény miatt. A jó nő több mint 5 kilót fogyott a 8 hét alatt, és nem is említették, hogy sportolt is (tehát nem tudod).
Az ördög a vállamon elmondta, hogy az RTL manipulálta a mérleget, míg a másik vállán lévő angyal az ördögön röhögve kérdezte, mit gondol róla az RTL. Volt bennem az a néma remény is, hogy most megtaláltam azt az étrendet, amellyel nem kell kínoznom magam, és hogy hamarosan beilleszkedem a chinókba, amelyekben szeptemberben egy mérettel kisebb leszek vásárolt (igen igen, tudom ...). Nos, az ambícióm felkeltett, és azt gondoltam magamban, hogy nagyon gyorsan meg kell szereznem ezt a könyvet, és meg kell írnom az cheapia-n, hogy a diétát megcsinálom, mielőtt meggondolom magam. Tehát megesküszöm, hogy ha megvan a könyv (mindig szükségem van könyvekre, hogy belekapaszkodjak џџџ), elkezdem a diétát, és hetente elmondom, mennyit Szenvedek vagy nem. Esetleg valaki más szeretne részt venni? Várom a reakcióitokat!
Patricia
Hozzászólások
A táplálkozás terén tehát távol állok egy profitól, de nekem ez a diéta valahogy nincs értelme. Természetesen mindig jó, ha kávét és gyorséttermet nem használunk, de nem látom értelmét tejtermékek és hús nélkül csinálni, mivel ezek csak azok a fehérjeszállítók, amelyekre szüksége van az izomépítéshez stb. Szinte minden táplálkozási tervben ajánlott főleg fehérjéket fogyasztani este. Továbbá, a kvark, a joghurt, a marhahús vagy a csirke nagyon alacsony zsírtartalmú és egészséges, igaz? Ha tévedek, jobban megtanítanak rám. Természetesen minden sikert kívánok a kísérletedhez, és nagyon várom az eredményt! рџ ™
LG
Patricia Teslenko
Igen, igazad van Anna. Mint eddig néhány cikkből olvastam, ez a diéta elsősorban a testére és annak szükségleteire való odafigyelésről szól, valamint annak megfigyeléséről, hogy mely ételeket jól tolerálja és melyeket nem. Ez mindenkinek más, és erről szól például a vércsoport-diéta. Tehát ez egy eredeti értelemben vett étrend, és nem csak a fogyásról szól. De mégis, mint mindig, szkeptikus vagyok. De letöltöm a könyvet e-könyvként, és hétfőn kezdem. Kíváncsi vagyok, és természetesen beszámolni fogok. рџ ™ 'És nagyon köszönöm!
Ó, ez nagyon jól hangzik.
Jelenleg is nagyon tudatosan figyelek az étrendemre. Csak próbáld meg, hogy 18 óra után ne egyél, a hét folyamán pedig minden édességről lemondok. Már 4 hete elég jól megbirkózom ezzel, és heti 3 alkalommal sportolok is. Lássuk, vajon ez is ilyen gyorsan hoz-e sikert a mérlegen? Nagyon várom jelentését! рџ ™
Mivel néhány hete evés után súlyos hasi fájdalommal küzdök, hasonló projektet folytatok. Egy hétre feladom egy bizonyos ételt is, és figyelem, hogyan reagál rá a testem. Jó tapasztalataim voltak a kávé nem használatával kapcsolatban! Számomra nem a súlycsökkenés a legfontosabb, de örömmel olvasom a tapasztalatait és folytatom magam.