A mínusz 30 kilós 74 éves fitnesz nagymama lenyűgöző átalakulással vírusos!
A sporttal fitt maradhat és úgymond felülmúlhatja az életkort, mert a fizikai aktivitás lelassíthatja bizonyos testfunkciók természetes, életkorral összefüggő romlását. Bizonyos esetekben akár meg is fordíthatja a folyamatot, és elérheti az edzettség olyan szintjét, amelyről még fiatalon is csak álmodhatna. Az idősebb emberek azonban néha félnek a testmozgástól, főleg, hogy félnek a sérülésektől és csak lassan tudnak kilábalni belőle. Joan MacDonald egy hölgy, akit idősebb korban mindenképp nem kell legyőzni az edzőterem számára, és valóban újra megküzd a vasalóval.
Nincs életkor, hogy az egészségére és a közérzetére összpontosítson. Joan MacDonald motivációja csak két évvel ezelőtt, amikor 70 év felett volt. Abban az időben a kanadai saját nyilatkozata szerint "dühös, csalódott, ízületi gyulladású és rendkívül túlsúlyos " volt. Csak nem érezte jól magát a testében, és az orvosok azt mondták neki, hogy hamarosan több gyógyszert kell szednie, ha nem változtat életmódján. Amikor az akkor 70 éves nőnek azt kellett néznie, ahogy a saját anyja folyamatosan romlik az idősek otthonában, ez olyan volt, mint egy ébresztőóra Joan számára.
Aztán úgy döntött, hogy teljesen jobbra fordítja az életét. Ma 74 éves, körülbelül 30 kilogrammot fogyott, és még ezt is megengedték neki fitneszmagazinok modellezése. Köztudott, hogy minden kezdet nehéz, Joan MacDonald számára is. Mivel nem tudta elfogadni önmagát, és lehetetlennek tűnt a változtatás, nem engedte, hogy más emberek lefényképezzék őt. A nyugdíjas sokáig nem figyelt az egészségére, ezért érezte magát kényelmetlenül és tehetetlenül a bőrében. Világossá vált számára: most vagy soha.
A 74 éves korban való kondíció érdekében Joan MacDonald rendszeresen látogatja az edzőtermet, és leginkább lánya, Michelle edzi.
A fogyás érdekében Joan segítséget kért lányától, Michelle-től, aki jóga gyakorlóként, erőemelőként és profi szakácsként dolgozik. Mivel ekkora változással a motiváció jobb esetben nem, vagy csak ritkán veszhet el, lánya biztató szavakat intézett édesanyjához. Elmagyarázta, hogy most választása van. Vagy a kórházba kerül, és sok külső segítségre lesz szüksége, vagy övénél fogva húzza meg magát, és megváltoztatja az életét. Joan MacDonald meggyőzte erről egyet Online edzésprogram kezdte a lányát, akivel egyebek mellett Jóga és súlyemelés elfoglalt lett.