A modell a fogyás egyszerű módját tárta fel - orosz hírek en
Lisa Snowdon brit modell beszélt a karcsú alak megőrzésének egyszerű módjáról. Tanácsát a Daily Mail futja.
Az étkezés során a 47 éves Snowdon pálcikákat használ a szokásos evőeszközök helyett - ez lehetővé teszi számára, hogy lassabban étkezzen és gyorsabban kielégítse éhségét. - Amikor nagyon éhes vagyok, és villával eszem, lenyelem az ételt, mint egy igazi kannibál, de a botokkal többet rágok, és az egész folyamat több időt vesz igénybe. Ez egy nagyszerű mód arra, hogy kevésbé kényszerítsd magad ”- magyarázta.
Ráadásul Snowdon nem használ súlyokat: a súlyát annak alapján ítélje meg, hogy a ruhája mennyire illik. "Amikor a farmer túl kicsi lesz, elkezdem figyelni az adag méretét és csökkenteni a szénhidrátfogyasztást este hat óra után" - ismerte el a modell, hozzátéve, hogy 2018 decemberében teljesen megtagadta a húst.
Lisa Snowdon azt is javasolja, hogy ne hanyagolja el a testmozgást, mert az nemcsak a formában tartást segíti elő, hanem pozitívan hat a pszichére is. A modell szerint a sport lett az egyik fő tényező, amely több évvel ezelőtt segítette ki a depresszióból.
Kylie Jenner a "The Kardashian Family" reality show résztvevője márciusban elmondta a rajongóknak, hogyan sikerült lefogynia a szülés után. Jenner bevallotta, hogy mindig lapos volt a gyomra, de miután viharos lányát megszülte, nem tudott visszatérni a régi formájához. Utána, szülés után, harmóniát sikerült elérnie, főleg diétával.