A modellek és a csillagfilozófia 6 karcsú titka
Szinte mind karcsúak és karcsúak, a legszűkebb ruhákat viselik: modellek és sztárok. De valóban éheznie kell az alakja miatt, amint azt gyakran állítják? Nem, csak kevesen szenvednek étkezési rendellenességekben, vagy kórosan étvágytalanok. Itt van a modellek és a sztárok 6 legfinomabb titka.
1. Fegyelem
A legfontosabb a sok bulin és ünnepi eseményen a gazdag büfékkel és számtalan kalóriabombával: fegyelem. A karcsú modellek és a csillagok megőrzik alakjukat, ha legfeljebb egy kis falatot rágcsálnak egy kis tányérról.
A szórakoztató szórakozás fontosabb számukra. Ez az éhségérzet elnyomásának egyszerű módja.
2. Fehérjében gazdag étel
Az alakjukra figyelő csillagok és modellek tudják: A sovány fehérje a tökéletes alkatuk kulcsa. Ha eszik, akkor csak sovány fehérjét, például halat, tenger gyümölcseit vagy baromfit zöldségekkel, salátával és friss gyümölcsökkel kombinálva. A csillagok és a modellek tudják, hogy ez az ételkombináció fokozza anyagcseréjüket és serkenti a zsírégetést.
3. Sok palackozott víz
Az elfogyasztott keveset helyettesítheti ivással. És ásványvízzel! A gazdagok ahelyett, hogy állandóan rágnák a parti falatokat, inkább jó ásványvizet kortyolnak finom poharakból. Elegánsabb is, mint hogy kitömött szája legyen.
4. Személyi edző
Heidi Klumnak van, Claudia Schiffernek is van: személyi edzője. A személyi edző biztosítja a gyönyörű emberek rendszeres és megfelelő gyakorlását. Egy jó otthoni edző elegendő a puszta halandók számára: egy taposó, egy szobakerékpár vagy talán csak egy ugrókötél. Az észrevehető és látható hatásokhoz csak a rendszeres edzés fontos. Hetente legalább 90 perc, lehetőleg 3-5 napra elosztva.
5. Aludj eleget
Az alvás nemcsak széppé tesz, hanem karcsúvá is. Körülbelül 90 perccel az elalvás után a test felszabadítja saját növekedési hormonját, amelynek regeneráló, fiatalító és zsírcsökkentő hatása van. A csillagok tudják ezt, ezért mindent megtesznek az egészséges alvás elősegítése érdekében.
6. Karcsúsító tolók
Ha a modellek és a csillagok egy kicsit többet akarnak enni, akkor hatékony trükköket alkalmaznak: vékony tolók a jó alak érdekében. Ezek természetes fogyókúrás anyagok, például gyógynövényes ömlesztőanyagok vagy homeopátiás szerek, amelyek segítenek a fogyásban.
Több karcsúsító és holisztikus karcsú koncepció megtalálható a BOD bestsellerben. Új karcsú tolók: karcsú diéta nélkül, a szerző Vanessa Halen.