A modern élet ellopja a szaglásunkat az Egészségügyi Újságból
A legjobb intézkedések az immunitás támogatására a vírusfertőzések évszakában
Luana Show: Hiteles élettörténetek, a legújabb életstílus-show-ban
Szülő vagy? Hogyan készülsz fel az iskolára?
5 ok a hialuronsav-kiegészítők választására
Az elmúlt évtizedekben a tudósok azt tapasztalták, hogy egyre többen szembesülnek a szag és implicit módon az íz rendellenességeivel, mert ez a két érzék szorosan összefügg. Bár csekélynek tűnhetnek, ezeket a kérdéseket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A szaglásnak fontos szerepe van az életünkben, az életminőségben és az örömben, különösen azért, mert akár 90% -ban befolyásolja az ételek ízének érzékelésének képességét. Ezenkívül a szag elengedhetetlen ahhoz, hogy megvédjen minket bizonyos veszélyektől, mint például a tűz, a gázszivárgás, az elrontott ételek fogyasztása.
Tudtad, hogy?
A szagok észleléséhez bizonyos anyagok által felszabaduló illékony részecskéket belélegeznek az orrlyukakon keresztül, és az orrnyálkahártya sejtjei idegjelet küldenek a szaglóhagymának, az agy tövében felelős területnek a szagért. Megfázás során az orrnyálkahártya gyulladása miatt a szaglás csökken vagy átmenetileg eltűnhet. Ha azonban hirtelen szag nélkül marad, vagy ha a hideg után 6 hét múlva nem tér vissza, akkor jó orvoshoz fordulni, mert súlyos idegi eredetű oka lehet.
A szag teljes eltűnését anosmiának, a részleges csökkenést - hyposmia-nak nevezzük.
Szag, étrend és testtömeg
Dr. Kara Hoover, a szaglás evolúciójának szakértője arra figyelmeztet, hogy a környezetszennyezés és egyéb káros tényezők tönkreteszik az emberek képességét a szagok észlelésére. Az American Association for the Advancement of Science ülésén Dr. Hoover elmondta, hogy "az érzékszervi szagzavarban szenvedő emberek hajlamosak az elhízásra, mivel az intenzív ízű, gyakran egészségtelen zsírokban, sóban, cukorban gazdag ételeket részesítik előnyben". Távíró. A gyenge szaglási képességekkel rendelkezők már nem tudják érzékelni az ételek finom ízét és aromáját. Számukra az illatok kevésbé különböznek egymástól, ami arra készteti őket, hogy kifejezett ízű ételeket válasszanak, amelyek gyakran feldolgozott élelmiszerek, tele sóval és zsírral. Ehelyett a nagyon finom szaglású emberek, akik képesek megkülönböztetni az ízeket és az ízeket, bizonyos kutatások szerint hajlamosak a normális testtömegre.
Csökkent szag, társul depresszióval és szorongással
Milyen egyéb problémákat tapasztalhatnak a csökkent szaglási képességűek? Dr. Hoover szerint mentális egészségi problémák, például depresszió és szorongás fenyegetik őket. Rossz az életminőségük, sőt depressziósak is lehetnek, mivel hiányzik az élvezet az ételek ízének megkülönböztetésében, valamint hajlamosak az elszigetelődésre - magyarázta Hoover.
Azoknál az embereknél, akik kezdik elveszíteni a szaglásukat, fokozott a szorongásuk. Egyrészt azért félnek, mert nem érzékelik saját testszagukat, és zavarban vannak emiatt, ráadásul bizonytalannak érzik magukat, mert nem képesek megkülönböztetni a füst vagy a gázszivárgás szagát.
Miért veszíthetjük el a szaglásunkat?
A szennyezés és az egészségtelen táplálkozás mellett itt vannak más tényezők, amelyek átmeneti vagy tartós szagvesztéshez vezethetnek a mai társadalomban.
1. Túl sok mosó- és tisztítószer
A modern családokban a higiénia megszállása ösztönzi az agresszív tisztítószerek, például a klór gyakori és túlzott használatát. Következmények? Különösen nem szellőző helyiségekben (üveg nélküli fürdőszoba) a klór mérgező részecskéket bocsát ki, amelyek befolyásolják az orrnyálkahártya szenzoros sejtjeit. Azok, akik a vegyiparban dolgoznak, ahol savakat, oldószereket, fémport használnak, szintén ki vannak téve a szagvesztésnek.
2. Cukorbetegség
A diabéteszes neuropathia, a "cukorbetegség járványának" szövődménye, amely idegkárosodással jár, különösen a kezekben és a lábakban nyilvánul meg (fájdalom, zsibbadás, bizsergés), de néha befolyásolhatja azokat az idegeket is, amelyek felelősek az impulzus továbbadásáért a szaglóhagymába.
3. Terhesség
A terhesség második és harmadik trimeszterében bekövetkező hormonális változások fokozott véráramlást eredményeznek, beleértve az orrnyálkahártya kis ereit is. Így a nyálkahártya gyullad és blokkolja a szagért felelős sejtek aktivitását. A terhes nők csaknem 30% -ának csökken a szaga, vagy akár fogyása is.
4. Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek
A jelenleg leginkább előírt kezelések közül a vérnyomáscsökkentő gyógyszereknek számos mellékhatása van, beleértve a szagcsökkentést is. Ha ilyen tablettákat szed, kérdezze meg orvosát a szaglás károsodásáról.
5. Az orr dekongesztánsai
A légzőszervi vírusok esetében a szag csökkenése gyakran társul az orr elzáródásával, amely a megfázás egyik legbosszantóbb megnyilvánulása. Emiatt sok ember kísértésbe esik az orrnyálkahártya-csökkentők használatára. De ezek a túlzottan használt termékek nagyon sokat ártanak. Az orrnyálkahártya-csökkentők olyan jól működnek, hogy a betegek folyamatosan használják őket, és így ördögi körbe kerülnek - figyelmeztet Dr. David Vernick, idézi a New York Times. Az orvos szerint a dekongesztánsok függőséget okoznak, és hosszú távon alkalmazva az orrnyálkahártya atrófiájához vezethetnek.
6. Fogászati tályog
A kezeletlen fogászati fertőzések átterjedhetnek a maxilláris sinusokra, gyulladást, fájdalmat, lázat és halvány szagot okozva.
7. Öregedés
Mivel a látás és a hallás az életkor előrehaladtával romlik, a szag gyengülése az öregedés jele. A 60 év feletti emberek egynegyede szagromlást tapasztal, 80 éves kor után pedig százalékuk eléri a 60% -ot. Az életkor előrehaladtával ugyanis a szaglógumóban csökken a rostok száma.
8. Orrpolipok
Az adenoidok vagy a polipok akadályozzák a légáramlást és a szagot. Ez visszafordítható ok, a polipok eltávolítása után a szag javítható.
9. Agykárosodás
Az agy sérülései, közepesen súlyosak, különösen, ha a frontális régióban fordulnak elő, befolyásolhatják az orr és az agy összekötő idegrostokat. Ezek a szálak meglehetősen kényesek, és a trauma hatással lehet rájuk. Másrészt az olyan súlyos idegrendszeri betegségek, mint a stroke, az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór, amelyek idegkárosodást okoznak a szagért felelős területen, szintén a szaglás károsodásának okai. Sajnos ilyen esetekben a veszteségek visszafordíthatatlanok.
10. A B12-vitamin hiánya
A B12-vitamin legfontosabb funkciója a vörösvértestek termelődése, de ez a vitamin a szag befogadásában is kulcsszerepet játszik. Az olyan élelmiszerekben, mint a tojás és a hús, a B12-vitamin nem könnyen asszimilálódik a vékonybélben. A B12 hiány gyakran a bélflóra egyensúlyhiányával jár.
11. Cink hiánya
A cinkra, egy esszenciális ásványi anyagra van szükség a szén-anhidráz nevű enzim előállításához. Ez az enzim fontos szerepet játszik a szag és íz normális érzékelésében. Következésképpen ezen érzékek csökkenése a cinkhiány egyik klasszikus jele. Ha ilyen helyzetben van, jó, ha étrendjébe több cinkforrást is bevesz: borsó, spárga, kelbimbó, tök, tenger gyümölcsei, nyers tökmag, avokádó, szeder, datolya, bogyós gyümölcsök, gránátalma. Természetes cinkforrás a zenythi Oyster Forte, 100% -ban természetes étrend-kiegészítő osztriga húsporral.