A modern ember éhezése vagy fogyás négy nap alatt Evenimentul Zilei
Friss hírek
15:05 - "Pandémia" ötlet a vállalatok számára: a marketing üzeneteket terjesztő mechanizmusok
14:58 - Védőmaszkok, új veszélyes hulladék a parti strandokról
14:49 - Megszüntetés meglepetésekkel a szakácsoknál a késeknél. Erre senki nem számított. Cătălin Scarlătescu határozata
14:42 - Vasúti korszerűsítési stratégia, a kormány asztalán. A fő irány
14:35 - Iohannis figyelmezteti a prefektusokat: "Ne váljon pánikba esett hírforrássá"
14:26 - Újabb válság fenyegeti Romániát! Komoly lesz, főleg a pandémiában
14:19 - Jó hír az ANAF-tól. Sok románnak tudnia kell ezekről az "akciókról"
14:12 - A világjárvány felgyorsítja a digitális forradalmat! Románia, az EU farka az üzleti folyamatok korszerűsítésében
14:03 - Támadás Európa szívében. Nagykövetség támadt. Lövöldözés az épületen
13:56 - A CNSAS bejelentette a volt kommunista biztonság több tízezer dokumentumának közzétételét
13:49 - A PNL bojkottálta a szenátus vezetői ülését. Ez garantálja a "Büntetések nélkül" passzust a jövőbeni Parlamentben
Amikor az inged a hasadra csap, és az öv egy zsírréteg alatt rejtőzik, akkor már beléptél a zsír kategóriába, amelyet a kritikus szemek már visszafordíthatatlannak tartanak. Ön nem felel meg a szabványoknak, az aktája "Minősítve" áll, a teste deformálódik, mintha egy púp nőtt volna elõtted, és nem hátul.
Abban a fázisban vagy, amikor csak egy "sokkterápia" menthet meg. Ezt hívják a szakemberek több ezer oldalon, az interneten található ajánlásokkal: "Négy nap alatt fogyjon 4 kg-ig".
Szélsőséges éhezés, és általában megelőzi a nagy távolságú karcsúsító öveket. Ez fizikai kínzás, de különösen lelki kín, de ezekről az áldozatokról nem találhat hivatkozást egyik szakemberre sem az interneten. Mit jelent a "sokkterápia"? Mennyi az az ár, amelyet a modern ember fizet azért, hogy ne kerüljön végleg kizárásra társaiból és ne dobja be gyűjtőcsatornába?
Az EVZ szerkesztője a saját bőrén kísérletezett, hogy felfedje a diéta láthatatlan oldalát. Az interneten megjelenő tanácsok szerint a minimalista menüt másfél órás testmozgással kell kitölteni a sokk négy napja alatt.
20:00. Az első órától egy kis polgárháború kezdődött. Nem az étvágy, hanem a gondolat, hogy megrepedhetek. Ez az egyetlen gondolat, ami dominál bennem. Kicsit később megmérem magam, 86 kilogramm. Eljutok a metróhoz. Az Unirii téri állomáson erős perec szaga van. Az éhségérzet nem jelenik meg, a test még mindig zsibbad.
Most 13.00. A negyedik csésze víznél vagyok. A gyomor jeleket kezd küldeni. Üres, érzem. Enyhe kellemetlenség érzésem van. Magam vezetem, van még energiám az elmúlt napokból, kitartok estig. Vizet iszok, passzolok.
Félénk, néhány óra múlva az éhség kísérni kezd. A tartálynál, mellettem, a metróban étkezésről beszélnek: "Haza megyek, hogy készítsek egy steaket a tálcára és egy nagy paradicsom salátát." Első sokk idegesen mosolygok. Egy szikra indítja el a háborút. Az éhség kezd őrlődni, keményen rágja belülről. Az agy harcol, az elszakadás háborúja az elme és a test között.
Idő 17.30. Az éhség uralja testemet és gondolataimat. A metróállomáson egy erős péksüteményt ütöttem. Gyilkolás! A coca és a vanília illata erősen élezi az érzékeket. A kirakatból egy sereg almás rétest, csokoládé kiflit és emiliait látok. Megérkeznek az erősítések, a sütőből egy tálca frissen kivett sajttal. Pokol a földön.
Kicsit később beléptem a szupermarketbe, a gyümölcs és zöldség szakaszt célozva. 1 kg paradicsom, 1 kg alma, 5 banán és 300 gramm sajt - négy napos ételem.
délután 6:30. Hazaértem. Miután éhségem egész nap kísért, eljön az első étkezés - egy banán. Lassan megrágom és körülbelül tíz perc alatt befejezem. Tele vagyok. Minden eddiginél megszállottabb gondolatok ugyanabba az irányba mennek - étel. Holnap melyik étlapom van, mikor eszem az almát, hánykor a paradicsomot. A magamra tett fogadás domináns.
Ora 20.00. Lassan a gyomor felkészül egy kis forradalomra. Elfojtom, nem veszem észre. Készen állok az indulásra, jön a fizikai küzdelem - 8 kilométer futni. Elfelejtek mindent, az ételt, a többi gondolatot.
Félúton a test mutatja a gyengeség első jeleit. Az akaraterő segít abban, hogy ne adjam fel. A táv második felét is befejezem. Fél óra múlva vacsora következik.
A sült paradicsomsaláta tál és a desszertsajj egy pillanat alatt szétesett. Ez egy vízió volt, csak egy alma van előttem. A futás kimerített, nyugodt, nyugodt vagyok, könnyen elalszom.
20:00. Két korty csésze kávé, nyom nélkül cukor, egy paradicsom és egy kis szelet sajt reggeli. Lassan eszem. Az első órában ma könnyebbnek tűnik a küzdelem. Később, az éhség első jeleire, annyi vizet iszok, amennyit csak tudok. Ez nem ugyanaz, mint tegnap, nyugodtabbnak érzem magam, de egy hosszú nap vár rám.
Most 13.00. Ebédre megeszek egy almát. Az éhség menekül, még nem is rendeződött jól. Utána egy csésze víz. Nem tart sokáig. Hamarosan az éhség újra eluralkodik, új harc kezdődik.
Egy sajt sajtburgerje a körút túloldalán hív fel gyorsétteremért. Nem vagyok mohó, de van egy olyan érzésem, hogy az ételekkel kapcsolatban minden megszállottan, gyötrelmesen zajlik. Nagyot nyelek és továbbállok. Gondolom, sima víz és alma volt a legjobb sajt ma.
17.00. A tévében egy kulináris műsorban főznek valamit csirkemellel és sajttal. A tányéron való bemutatás minden érzéket felkelti. Ennék valamit, egy banánt, egy almát. Tartózkodom.
19:30. Futni kezdek. Tegnapihoz képest kevesebb energiám van. Az első 4 kilométert gond nélkül teszem meg. Félúton az izmok a gyengeség jeleit mutatják. A test nem engedelmeskedik minden parancsnak. Meghúzom magam és küzdök minden lépésért. Heves csata. A végén majdnem kimerültem.
20:00. Reggeli, két paradicsom és egy szelet sajt. A póló már nem csap le. A lelet felemeli a kedvemet. Még nem mérlegeltem magam, talán csak nekem tűnik.
A metró ismét perec szagú. - Ez megtévesztés - mondom magamban. Mentálisan jól érzem magam, sokkal jobban, mint az első két napban.
12.00 óra. Az igazság pillanata a kúra közepén. Megmértem magam, lefogytam 2 kilogrammot. Bizalmat ad nekem. Később megeszek egy almát és inni vizet ad libitum. Már reflexív vagyok, kezdem megszokni a diétát. Az éhségérzet azonban sokkal könnyebb, mint a múltban.
Csalom az éhséget az ebéd második részével, egy banánnal. Ezután a vizet cukormentes teákkal helyettesítem. A visszavonás állapota elmúlt. Egy másik teszt bizonyítja nekem. Elhaladok egy cukrászda mellett. A szag eltömíti az orromat. Van egy sor. Harag nélkül haladok tovább, a bennem lévő ínyenc szinte megöl.
19.00 óra. Enyhe szédülésem van, testem először enged. Néhány másodperc múlva felépültem.
Ma este futok, de lassabban kezdek. A lelkesedés ugyanaz, de az energia csökkent. Félúton megállok, már nem tudom kihúzni magam, a testem gyengének érzi magát. Később egy alma.
este 9:00. Egy paradicsom és egy szelet sajt reggelire. Mechanikusabban eszem, halott az ízlésem. Gyengének érzem magam, étvágyam kissé elmúlt. A test továbbra is gyengeség jeleit mutatja, egyre hevesebb. Nagyon vigyáznom kell, hogy ne akadályozzam.
12.00 óra. Délben egy alma. Változtattam a választékon. Egyébként az evésnek már nincs értelme, csak olyan, mint egy pumpás utántöltés. Az ínyenc bennem teljesen összeomlott. A gyengeség érzése súlyosbodni kezd. A séta kissé vezetett, a szemem úgy ásított, mint a hagyma.
17.00. Újra lemértem magam, lefogytam 2,8 kilogrammot. Megengedhetem magamnak a banánt. Szinte nem is kóstolom, úgy érzem, hogy rágódom. Utána sok vizet iszom. Rendkívül gyengének érzem magam, ma este nem futok, nem tudok.
19:30. Vacsoránál megengedtem magamnak három paradicsomot és egy nagyobb darab sajtot. Újabb gyötrelmes gondolat támad: még nincs kész, apránként vissza kell térnem a normális menetrendhez, különben megkockáztatom, hogy a kilogramm dupláját visszavegyem. A test száraz, mint egy lejárt akkumulátor. Soha többé nem csinálnám ezt, kínzó.
- Reggeli: egy csésze cukormentes kávé, 2 paradicsom, egy szelet 100 gramm sajt - összes kalória 321;
- Ebéd: egy jól érett banán, egy nagy piros alma és sok tiszta víz - összes kalória 282;
- Este: kocogás 8 mérföld;
- Vacsora: egy nagy piros alma - összes kalória 104; Összes napi kalória - 707;
- Az utolsó napon, csütörtökön az energiahiány és az erőnlét súlyos csökkenése miatt az almát paradicsomos salátára cseréltem sajttal, olaj nélkül.
Több személyiség szerint drakonikus diéták segítségével sikerült lefogyniuk. A táplálkozási szakemberek azonban arra figyelmeztetnek, hogy súlyos rendellenességeket okozhatnak a szervezetben
Az egyik legszélsőségesebb étrendet Monica Pop szemész végezte. Drakoni éhezés révén kilenc hónap alatt 35 kilogrammot sikerült lefogynia.
Az éhség megszabadulása érdekében reggel és ebéd közben megiszik egy pohár krémsajtot. A szénhidrátok, a tészta, a kenyér és az édesség, valamint a vacsora eltűnt az étellistáról.
Nicoleta Luciu rövid idő alatt 30 kilogrammot is leadott. Alig másfél hónappal a baba születése után, 2008 szeptemberében a sztár azzal dicsekedett, hogy másfél hónap alatt 30 kilogrammot sikerült lefogynia, amit terhesség alatt hízott meg. Ezt diéta követte karcsúsító rudakkal, rengeteg folyadékkal, csirkelevesszel és cukormentes almakompóttal. A táplálkozás mellett napi testedzési programot is betartott.
A sport nagyon fontos szerepet játszik a fogyásban. Mondja Andreea Marin, akinek másfél hónap alatt körülbelül 10 kilogrammot sikerült lefogynia. Különleges diétát nem tartott, de sporttanár irányításával hetente legalább háromszor tornázott.
"Kockáztatja az egészségét"
Az orvosok és a táplálkozási szakemberek nem javasolják az éhezési kúrákat. "Az ilyen kúrák elveszítik az ásványi sókat, a káliumot, a nátriumot, a szív már nem működik megfelelően, az elme. Kockáztatja egészségét, és nem is éri el a célját" - mondta Corina Zugravu orvos, az élelmiszer- és táplálkozáshigiénés szakember.
Gheorghe Mencinicopschi, az Élelmiszer-kutató Intézet igazgatója sem javasolja az ilyen gyógymódokat: "Teljesen ellenzem ezeket a fogyókúrákat. Még ennél is rosszabb dolgok történhetnek. A yoyo-effektus előfordulhat, hogy kétszer annyit nyerjen vissza, mint amennyit adott Az ilyen kúrák rendszeres elvégzésével ördögi körbe léphet. gáz, majd méregtelenítő kúra. De nem ajánlom feleslegesen, évszakonként többször. Nincs diéta, ez életmód. Hagyjon fel a mozgásszegény életmóddal és változatos étrenddel. ".