A Mohna szobának hívott csirke kettesben
Itt veszi le a diéta a zsírját!
Fehérjék, szín és íz! Így szeretem a zöldségeket.
Kukorica saláta málnával, csirkével és mákkal
Tál vacsora, főétel, saláta
Kalória 336 kcal
összetevők
- 50 g báránysaláta
- 150 g csirkemell filé
- 125 g málna
- 1/2 narancs szorítva
- 2 teáskanál avokádóolaj vagy dióolaj
- 1 teáskanál mustár
- 5 g mák
- 5 g chia mag
Utasítás
Mossa meg és tisztítsa meg a báránysalátát és a málnát.
Vágja csíkokra a csirkefilét, és pirítsa meg vagy orvvadozza.
Keverje össze a narancslevet olajjal és mustárral, szükség esetén adjon hozzá vizet.
Keverje össze a hozzávalókat az öntethez, a mákhoz és a chia maghoz, ízesítse sóval és borssal.
Receptjegyzetek
Egyébként: a vegán opcióhoz csicseriborsót vagy tofut használjon csirke helyett. Itt azonban újraszámolhatja a mennyiséget és a kalóriákat! Nagyon jól el tudtam képzelni a füstölt tofut vagy a dióval vagy a fokhagymával.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
Kategóriák
Szolgáld ki magad!
Kávé? kávé!
A blogolás nem csupán egy kis szöveg létrehozása. A karbantartás, a képek és a rendszeres ápolás időt vesz igénybe. Ezért vagyok boldog, amikor egy kicsinél vagy Paypal adomány töltsd meg a kávéscsészémet; o).
Magánügy!
Minden a magánéletemről szól - és a tiédről! A wordpress.com az adatok gyűjtésével és tárolásával van elfoglalva. A szolgáltatás nagyon jó, de én jobban szeretem a teljes irányítást. Tehát a saját webtárhelyemen futtatom a WordPress-t. Emiatt néhány funkció hiányzik. De semmi süti, nincs nyomkövető és semmi, mindaddig, amíg „csak” olvasó vagy. Még a közösségi média gombjai sem vesznek figyelembe, amíg nem aktiválja őket. Az úgynevezett Gravatar (amely egyébként az Ön adatait továbbítja az Egyesült Államokba) a WordPressből már nem fut itt.
Minden adatvédelmi bővítmény, amelyet jelenleg használok:
Cookie-értesítés, a Google betűtípusainak letiltása, eRecht24 Rechtsstexte, eRecht24 biztonságos megosztás, IP eltávolítása
A statisztikákat a WP Statistics generálja, de névtelenek. Nem vagy nyomon követhető!