A monodieta remek! TUTO - Ki kell jönnie!
TUTO Monodiet, az étrend, amely dob !
Néhány hónap vagy év telt el azóta, hogy eltévelyedett az internet, a könyvek és az ételguruk között, és kereste a SZENT SZERETETT VÁLASZT, amely megváltoztatja életét. Válasz erre a szörnyű kérdésre, amely minden természetgyógyászt, minden orvost és minden bátor embert kísért, egészség vagy halhatatlanság után kutatva:
Mi az IGAZ ideális és fiziológiai étrend a férfiak számára ?
Készüljön fel arra, hogy megismerje az abszolút igazságot, amely minden földi rosszat meggyógyít !
... De először adja meg banki adatait, vegyen fel egy fehér ruhát, borotválja be a fejét, és énekelje "Dicsőség a mikrobiotának!" »Minden reggel háromszor a felkelő nap felé fordulva a lehető leghamarabb jelentkezünk.
Kis, politikailag elkötelezett vicc, hogy megosszuk veletek a témával kapcsolatos álláspontunkat: erre a kérdésre nincs teljes válasz, mert mindannyian mások vagyunk. Jobb, ha folyamatosan fejlődünk, testi és emésztési problémáinkkal, a szent igazság sem létezik, rajtad múlik, hogy megtalálja-e az utat !
De mindazonáltal nem kérdés, hogy így hagylak benneteket: ma néhány fontos információt megosztunk. Szálljon be az autóba, és rögzítse a biztonsági övet Marty, egy kis lépést teszünk vissza az időben, hogy megpróbáljuk megérteni, honnan jövünk és hogyan épült fel az ember.
Paleolit vágyakozás, vagy az "étkezés félénkség nélkül" művészet
Itt vagyunk, eltévedve egy nyári erdőben, néhány ezer évvel ezelőtt. És több órás gyaloglás után minden apróság után csodálatos barackfával állunk szemben. Meg fog elégedni egy egyszerű gyümölccsel, hogy kielégítse éhségét, miközben arra vár, hogy kiegyensúlyozott arányban kezébe vegye egy vad Poké tálat, quinoát, füstölt lazacot és nyári zöldségeket? ?
Hát nem. Az az igazság, hogy addig barackot fog törni, amíg meg nem tölti. És amikor az éhség néhány óra múlva újra megfogja a gyomrodat, akár egy banánfába, akár egy vaddisznóba ütközöl, ugyanezt a sorsot sújtja: a következő áldozatig lakmározol rajta. Mivel ez normális, ösztönös és funkcionális, a modern ember felépítette az összes övét fiziológia, övé anyagcsere és az ő emésztőrendszer egyszerűsített étrenden: találok táplálékforrást, addig eszem, amíg jóllakok. És amikor már nem bírom tovább, az érzékszervem az, ami azt mondja nekem: eleged van. Alapvető és hatékony: Túlélés MINDEN FELEN.
Visszatértünk a kocsiba, Mc Fly. Térjen vissza a jelenbe úgy, hogy könnyű sebességgel repül az elmúlt évezredekben, hogy számba vegye: az ember csak a történelmének egy cseppjének megfelelő értékkel jött össze, hogy ételt gyűjtsön, majd ossza meg és összetettebbé tegye ételeit, hogy végre eljusson a "kulináris" étrend vagy csaknem negyven különböző ételt képes megenni ugyanazon étkezés során. Miért jártad ezt az utat? ?
Mert mindenekelőtt társadalmi állat vagyunk. Mert azt hitték, hogy a mindenevő azt jelenti, hogy "mindent egyszerre együnk", nem pedig "mindent az igényeink szerint eszünk". És akkor, mert még mindig jó, a sajttorta desszertként a Vasárnapi Deliveroo után.
Igen, de tessék, ez tényleg jó neked ?
Az egészséges táplálkozás egyszerűsítést jelent ?
DE LOGIKA: Emésztőrendszerének sokkal könnyebb egyszerre CSAK EGY tápanyagot feloldania és asszimilálnia, és ez normális - mint te, ez nem képes egyszerre. Sőt, ha többet szeretne megtudni a témáról, arra kérlek benneteket, hogy merüljenek vissza az élelmiszer-asszociációkba, látni fogja, hogy ez hasznos !
Ebből a nagyszerű leegyszerűsítő elvből származik a monodiet: csak egyféle ételt fogyasszon adott idő alatt felajánlani egy kis pihenést a testének. A gyakorlatban és annak érdekében, hogy megérje, évente néhányszor tartunk ilyen kúrát, egy naptól a hétig terjedő időszakokban - és főleg gyümölcsökkel és zöldségekkel. Nem neked csinálom a rajzot, hanem rillette monodietája ... mehet a földimogyoró is.
Mono tápegység a doboz megmentéséhez ... de nem csak !
Az étrendjének egy időre (vagy véglegesen!) Történő egyszerűsítésével lehetőséget ad a testének egy kicsit "ellazulásra", és különösen arra, hogy az emésztésre általában fordított energiát más feladatokra ossza szét. És azt is elmondhatná, hogy több előnyt is meg kell jegyezni ...
- A nyirok és az egyszer túlterhelt sejtjei képesek lesznek elkezdeni tiszta, és te méregtelenítés - amely megmagyarázza a kezelés kezdetén jelentkező tüneteket (fejfájás, hányinger, hasmenés stb.). De ne tévesszen meg, ez végre értékes idő számodra, ahol csodálatos érzelmi szerveid kiköpik azt, ami nem jó neked.