A Montignac diéta előnyei és hátrányai A blog

Alacsony GI: Ha ez a fogalom nem cseng, akkor itt az ideje, hogy többet megtudjon a montignaci étrendről! Nincs több unalmas kalóriaszámolás: ezzel a megközelítéssel, a lényeg a szénhidrátok korlátozása.

Hatékony vagy sem ? Olyan étrendet alkalmazunk, amelynek számos előnye van - és vannak hátrányai is.

Fogyjon éhség nélkül a Montignac módszerrel

Sok más fogyókúrás étrenddel ellentétben, a Montignac-módszer nem támogatja a kalóriák korlátozását. Szinte hisszük, hogy álmodunk: végre egy olyan étrend, amely nem éheztet! Még a zsír is tetszés szerint fogyasztható.

De vigyázz: bizonyos ételeket nem szabad, vagy nagyon kis mennyiségben. Viszlát cukrot, de bagettet, héjat, ragacsos rizst és érett banánt is. Mert ha a Montignac diéta elősegíti a fogyást, az a szénhidrátok korlátozásának köszönhető.

Az aranyszabály: kiszorítani bárkit, akinek magas a glikémiás indexe, ami nagymértékben növeli a vércukorszintet. Igazi elválasztás a cukor- és tésztafüggőktől, akik küzdeni tudnak ennek az ételvonalnak a követéséért.

---