A morfológiám William Sheldon szerint

Üzenet Presztízs »2015. szeptember 17, 22:32

morfológiám

Nagyon sok cikket olvastam és rengeteg videót néztem a testtípusokról, és láttam, hogy sokan ellenzik ezt a "koncepciót". Azonban a különböző morfológiák (különösen Ando és Meso) jellemzőinek olvasásával észrevettem, hogy pszichológiai szempontból igaz.

Szeretném andomorf vagy mezomorf helyzetbe hozni magam?
Fontos tudni, mert egy mindent megváltoztató élelmiszer-szempontból, objektív szempontból is, hiába akarunk 8% testzsírtartalmat elérni, ha encto vagy, akkor elveszítheti a motivációt, ha nem vesszük ezeket elemeket, mert egy aktív személy fáradhatatlanul dolgozott, hogy elérje a 8% -ot, miközben egy idő után soha nem lesz képes mindent leállítani.